problem z łokciem

mam takie pytanie prawdopodobnie zaczyna mi się robić t.z.w. łokieć tenisisty chociaż w tenisa nie gram ,czy macie jakieś doświadzczenia odnośnie leczenia rechabilitacji i jej czasu bo nie bardzo mam ochote przerywać treningi ,dałem to w poradach medycznych ale tam nikt nie odpowiada więc tu powtarzam

Tomek

skąd wiesz, że to "łokieć tenisisty"?
jak dawno, gdzie i jak boli?

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

boli tylko łokieć, czy ogólnie stawy?
możliwe, że "wychodzi" trenowanie karate (często tak dzieje od uderzeń w powietrze - występuje przeprost)

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Pojawiło się to od kilku miesięcy i wygląda tak że zaczeły się tworzyć tzw ostrogi na łokciach które przy uderzeniach i jakichś większych naprężeniach coraz bardziej bolą a na ostatnim treningu przy padzie uderzyłem prawym łok.w klepke na sali i od 2 dni mam prawa ręke prawie bezużyteczną bo przy prostowaniu i zginaniu występuje przeszywający ból który uniemożliwia jakieś szybsze ruchy ,tak samo pod obciążeniem ,przeprostu raczej nie miałem ale jakiś czas temu robiłem co 2 dzień po 1000 tsuki z obciążnikami

Tomek

Obciążniki...
To najlepsza droga, by rozwalić sobie stawy.

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

ja niedawno mialem jakies zwapnienie w lokciu od permanentnego naderwania sciegna (objawy podobne do twoich), rehabilitacja byla dosyc krotka, trzy zabiegi EMS-em, krioterapia, laser, pole magnetyczne i emsy rozbily wszystko co tam sie utworzylo, 10 dni i jest super.

Pozdro

KdH/BJJ/WWA

Ja teraz lecze cos podobnego. Jeden lekarz mówi, że to łokieć tenisisty drugi, że łokieć golfisty. ogólnie to przeciążone przyczepy mięśniowe na siłce, coś mi tam do tego przeskoczyło w łokciu i podczas siłki drętwiały mi dwa palce :)A jak mi na treningu gościu założył dźwignię na tą łapę to mi go dobił do końca. Tak więc już 3 miesiąc leci jak nic prawie nie robię na siłowni. leczenie ultradźwiękami pomaga. Do tego orteza - opaska ściskająca na przedramię. Ale iść do ortopedy, oni wiedzą lepiej.

Łokieć tenisisty leczy sie albo operacyjnie albo dlugotrwalym usztywnieniem czyli gipsem... To jest odpowiedz ortopedy:)

DJ SPIN THAT SHIT!!!

a co robic zeby uniknac tego tak profilaktycznie ?

Dont't give up! Be strong!

A jak wygląda taki "łokieć tenisisty"? Jakie są objawy?

___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Moge sie dokladnie ojca wypytac jak to wyglada jesli tak bardzo to was interesuje bo jego dotknela ta kontuzja i wybral gips. Lekarz powiedzial ze to skutek zlej rozgrzewki konczyn gornych przed wysilkiem a pozniej przeciazenie w czasie treningu na silowni...Wyglada to w ten sposob ze czujesz bol zgaszasz sie do lekarza nie wiedzac co jest grane, chyba robi rentgen i wszystko jasne... Kluczowa sprawa unikniecia tej choroby to dobra rozgrzewka i umiejeste dobieranie wysilku...To choroba prostownikow i raczej dotyczy ludzi z dobrze rozwinietymi ukladem miesnowym

DJ SPIN THAT SHIT!!!