Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

; OOO współczuje ;)

;D Devil a na tym scorchu dużo KG ci poleciało ?, bo ja właśnie teraz planuje na nim redukcję.

Na tym białku w proszku da się utyć ? bo tego się trochę boje ;D.

Na spalaczu się nie spala a na białku się nie tyje:) Wszystko to suplementy diety!

dzięki CooCaine :) sog, wiem że spalacz to tylko dodatek do diety i treningu, ale jestem ciekaw ile devil stopił tłuszczu przy cyklu z właśnie tym spalaczem :).

spadało podobnie jak bez niego ale wieksze checi na trening i duże pobudzenie a o to mi głowie chodzi ;)

hehe podobnie sog dzięki za info ;) idę spać branoc ludu ;D

Na opakowaniu Ostrowii mam napisane że " można używac w celu redukcji fatu "

pare miesiecy temu był artykuł w Fitness Authority ze serwatka wspomaga odchudzanie ;) zresztą to każdy chyba wie i raczej od niej sie nie przytyje ;D

Scorch nie jest srodkiem do zbijania wagi !!!
Kiedys przez miesiac cyklu na nim ladnie poszly mi boczki w dol i poprawila sie wydolnosc tlenowa, ale na wadze ani kilogram nie drgnol.
Spalacze nie pomagaja w zbijaniu kilogramow !!!
Arwin, poczytaj troche zamiast pisac i pytac o spalacze na prawo i lewo !
Utrata wagi, tylko na deficycie kalorycznym, czyli dieta(najlepiej na zero) i wydatek energetyczny, ktory zapewnia deficyt dzienny ok 500 kcal. Tym sposobem schudlem kiedys ok 20 kg....
Devi, bialko w odzywce jak i kazde inne przspiesza metabolizm, czym nieznacznie przyczynia sie do spalania tkanki tluszczowej...


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-03 08:24:06

dla mnie scorch jest raczej srodkiem poprawiającym metabolizm i dającym dodatkową energie na trening jak i kazdy inny spalacz ;)

bolek a co do białka to z ust mi to wyjołes ;D

podsumowaniednia wczorajszego
dieta : jesli truskawki z jogurtem po aerobach zaliczyc jako cheat meal to trzymana ;D
cwiczenia : 39 km rowerem :)

planyna dzis
dieta : trzymam
cwiczenia : 7 km rowerem + trening w piłke + 7 km rowerem