rafixP
Witam za nie cały tydzien koncze swoj pierwszy cykl kreatynowy, i mam pytanie czy w przerwie między jednym cyklem na kreatynie a drugim(drugi chciałbym zacząć w połowie sierpnia) mógłbym zacząć "lekko redukować" tłuszcz ? Na cyklu przybyło mi 3,5kg, siła skoczyła jakies 10 kg(wyciskanie na ławce prostej) Mam obawy ze jezeli zaczne redukować to resztki mięsa które mi zostały pojdą sie j***ć, jestem trochę otłuszczony i do tego ginekomastia i nie za dobrze to wygląda ;<
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
878
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
ginekomastia czy lipomastia???
możesz robić redukcję ,oczywiście z odpowiednio dopracowaną dietą
dodajesz antykatabolik bcaa i powinno być ok
możesz robić redukcję ,oczywiście z odpowiednio dopracowaną dietą
dodajesz antykatabolik bcaa i powinno być ok
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
878
Ewidentnie jest to ginekomastia...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
158
wez clenbureksin duza puche i do tego bcaa i bedzie supcio
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jesli wezmiesz sie do redukcji powoli i z glowa, mieso nie poleci. Dieta+ ewetualny antykatabolik.
wez clenbureksin duza puche
wez clenbureksin duza puche
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bardziej gino to o czym piszesz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
158
toi rzecz jasna dieta do tego , chyba tego to juz pisac nie
musze
musze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
