Trening na Młodszego Ratownika

Nie przesadzaj kurs jest po to, żeby Cie przygotować. Ja poszedłem jako laik, a tam jako-tako mnie podciągneli. Duży nacisk możesz kłaść na nogi, ponieważ to one wyłącznie biorą udział w holowaniu. Warto też, żebyś umiał pływać żabką na plecach, jest ona wymagana na wstępnych, a potem jest - moim zdaniem - najmniej męczącym sposobem holowania. Okulary zależą od kilku czynników, ale głównie od instruktora, - nam pozwolili bo woda była aż mętna od chloru czy innego syfu -.
Co do chwytów itp. to brat może Cie źle nauczyć, co Ty możesz kiedyś przypłacić życiem, więc lepiej słuchać instruktora.


Edit: "aa czy nie ma tam przypadkiem tez takiego manekina ktory liczy czy wdechy uciski itp?:> jako 1 pomoc?" Tak, to się nazywa RKO i nie możesz mieć ŻADNEGO błędu na egzaminie przy RKO.

Edit2: "Żadnych okularów, trening zróżnicowany trenuj zarówno wytrzymałość, szybkość, ćwicz same ręce nogi, jak pływałeś kiedyś to nie będziesz mniał większych problemów żeby kondycje nadrobić tym bardziej że technika już jest" nie mam siebie za autorytet w tej sprawie, ale po*****a mu ręce skoro i tak nie będzie mógł ich wykorzystać podczas akcji? Technika pływania stylem ratowniczym nieco się różni od normalnego kraula. Ratownicy muszą pływać z głową nad wodą co jest pewnym uniedogodnieniem.

Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-06-02 21:22:51

Po co mu ręcę, a pływałeś może kiedyś kraulem ratowniczym bardziej pracują ręcę czy nogi ?? Co do kwestii techniki z pewnością opanowanie kraula sportowego pomoże mu np. w czasówce, kraul ratowniczy to trochę inny temat, bo w nim często osoby które miały kontakt z pływaniem sportowym mają pewien problem przez nawyki, ale wszystko jest do opanowania

Z tym ze o ile na czasówkach odpuszczają tak akcji ani holowania mu nie podaruja... a 50m żeglarskim to nie jest latwe. Z tymi nawykami to masz racje.

Czy ja wiem ;< kraul czy plywanie tymi stylami nie ebdzie uciazliwe ;) zabka na plecach byl to tzw. odpoczynek "glajch" rece do motylka+nogi od zabki, chwyty brat mnie owszem moze nauczyc ale i tak bd sie sluchal instruktora... podstawy czy co i jak robic moze i owszem ;) czemu nie?. Mysle ze kurs bede mial nad jeziorem wiec nie bd problemu z okularkami bo w takowej wodzie ciezko cos zobaczyc... zwlaszcza ze wody w Olsztynie nie sa zbyt czyste. Ratowniczy polega na tym ze glowa znajduje sie nad powierzchnia bez zanuzania gdyz musisz ciagle patrzec na poszkodowanego. Jedynie zastanawia mnie co znaczy styl zeglarski na jakiej zasadzie on jest?

Iza na spokojnie sa owszem takie osly ktore sie gubia z tym ... nie po to bylem w szkole plywackiej by byc jedynym z nich. Nawyki mozna zawsze zmienic ;) Pozdrawiam

Zmieniony przez - necyk w dniu 2009-06-03 14:58:02

'Zeglarski' to jeden z rodzajów holowania... naucza Cie tego ale mega skrót: twoj bark przeciwny do barku poszkodowanego przy nim i reka trzyma go za przeciwlegly bark a lokciem go wypychasz nad wode... raczej nie zrozumiesz bo nie wiem jak to lepiej opisac.

Nawyków trudno sie pozbyc

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.krzychowisko.neostrada.pl/plywanie/rysunek26b.jpg&imgrefurl=http://www.krzychowisko.neostrada.pl/plywanie/b2ch03.htm&usg=__kjbMRaOK-gtrRE6LSOe0KcKwOpg=&h=169&w=400&sz=9&hl=pl&start=8&um=1&tbnid=P3ItCWhcsS_KCM:&tbnh=52&tbnw=124&prev=/images?q=holowanie+sposobem+%C5%BCeglarskim&hl=pl&client=opera&rls=en&sa=N&um=1

rys. 26, 27 tam jest pokazany sposób żeglarski zresztą brak chyba pamięta

Co do nawyków to jak Arientos prawdziwie wyuczonych nawyków jest się strasznie trudno oduczyć

Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-06-03 22:44:38

Calkiem ciekawie to wyglada ten link ;)

Dowiedzialem sie ze moglbym teraz pod koniec czerwca robic kurs ale niestety wyjezdzam na oboz ;/ tak wiec postaram sie pod koniec listopada tak zeby moze na sierpien miec kurs ;) u mojego brata kurs trwal 2 tygodnie. Zastanawiam sie jak polepszyc ta kondycję ... nie zbyt lubie biegac wole rowerek, zastanawialem sie nad plywaniem juz w jeziorze ale woda lodowata jak narazie ;/ jakies propozycje?:>

Wódka na rozgrzanie i heja w jezioro
Nie no tak na serio to nie mam pomyslu, ale nie przezywaj tak tego kursu, tam Cie wszystkiego naucza. 2tyg? Mój trwał z 2-3miesiące, ale fakt ze tylko w weekendy

Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-06-04 21:28:37

Wiem że link ładniutki

pływanie jest najlepsze jeśli chodzi o kondycje w wodzie nei ma lepszej alternatywy, na razie wybieraj basen, jezioro sobie możesz odpuścić, oprócz tego możesz wprowadzić inną aktywność ale tylko jako uzupełnienie

jak wyżej nie przeżywaj tak tego kursu aczkolwiek to czy cię wszystkiego nauczą to zależy już od instruktora, a niektórzy nastawiają sie (i uważam że bardzo dobrze że tak robią) na elementy ratowniczy, a to że dobrze pływasz i posiadasz kondyce zagładają już z góry

dowiedzialem sie od ojca ze ejdnak nie ma nic lepszego na poprawienie kondycji jak bieganie ;>
raczej plywanie i kondycja rowniez gra wielka rolę w ratowaniu sama technika opanowana w ratowaniu do perfekcji nie spowoduje ze dasz rade ta osobe uratowac jezeli wymiekneisz na srodku jeziora. W lipcu robię kurs mlodszego postaram sie go zrobic do sierpnia tak abym wtedy mogl odpracowac 100h spolecznie