SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kraul ratowniczy

  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jak ryba na patelni}:-( Przez pierwsze 75 metrów zastanawiałem się gdzie kierwa teraz sprzedam taką małą piankę. Padło kilka krytycznych uwag wobec mojego kraula-ale znacznie mniej niż sądziłem). Pdobno uskuteczniam jakiś kraul ratowniczy- co by się zgadzało bo nie mam problemów z nawigacją. Niestety jest to bardzo nieergonomiczne. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 10:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kursu na młodszego ratownika WOPR 4 godziny lekcyjne pływania basenów nie liczyłem, i tak za dużo tego 1 godzina - rozpłwanie - pływałem głównie żabką ale kilka baseników kraulem zrobiłem 2 godzina - cholowanie - nogi do rzabki i na plecach najpierw sam a później cholując kogoś, również cholowanie na boku któe kiepsko mi wychodziło:( 3 godzina [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 7:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zajęciach jakoś odechciało mi się kursu ratownika :P Dali nam tak popalić, zmęczeni byli nawet ludzie co mają dobra kondycje fizyczna. Na zajęciach pokazali nam: - kraul ratowniczy - kraul ratowniczy z nogami do żabki (to mi najgorzej idzie) - żabka ratownicza - pływanie na boku - pływanie na grzbiecie z nogami do żabki Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2009 11:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie - co i jak?

    Post
    Inne dyscypliny

    Kraul ratowniczy mocno obciążą odcinek szyjny kręgosłupa, więc zdecydowanie bardziej polecam pływanie kraulem sportowym, z oddechami przez skręt głowy. Ty w ogóle umiesz pływać bo po tym zdaniu mam wątpliwości...: "Nie pływam klasycznym kraulem, bo nie otwieram oczu w wodzie, może jakbym kupił okulary pływackie to już prędzej, ale póki co pytam o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 7/8/2012 12:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul ratowniczy to w celach nawigacyjnych? Bo techniki to on chyba wybitnie nie poprawia ;)

    Odpowiedzi: 4270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 3:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 minut w saunie i powrót do basenu. Troszkę tego ratownictwa poćwiczyłem. Tzn żabka ratownicza, holowanie na plecach i bokiem (znów powietrze holowałem), nurkowanie, kraul ratowniczy, na koniec mała symulacja akcji ratowniczej - 2 baseny kraulem ratowniczym, zanurkowanie i holowanie wyimaginowanego topielca na plecach przez 2 baseny. Sen: [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2011 7:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 350g, w sosie słodko kwaśnym, 3 bułeczki ciemne - 18.30 VII - 250 g sera białego chudego; 250 g truskawek - 20.30 Trening: - basen: 200 m żabką, przeplatanka z nogami do kraula 6 basenów, kraul ratowniczy w płetwach i bez, holowanie na plecach i bokiem (tylko technika bo sam byłem), 8 skoków do wody (4 wykroczne, 4 rozkroczne), spokojna żabka [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 9:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Młodszy ratownik jakie przywiileje ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    żabka i kraul ratowniczy. holowanie na plecach z nogami do żabki, holowanie bokiem, kraul, na grzbiecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 9/4/2010 8:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] VI - ser biały chudy 250 g z dżemem - 21.00 (dopiero zjem) 3 dzień kursu Przyszedłem wcześniej żeby poćwiczyć holowanie na boku (pół godziny) 1 godzina zegarowa - żabka, kraul ratowniczy, żabka ratownicza, holowania 2 godzina zegarowa - pływanie na bezdechu, holowania, wyciąganie z wody, skoki do wody 3 godzina zegarowa - pierwsza pomoc 4 [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 8:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Ciopson / Dziennik - Sprawność ogólna.

    Post
    Trening dla początkujących

    14.05.2013 (wtorek) Pływanie: 1. Styl dowolny (250 metrów). 2. Styl klasyczny (250 metrów). 3. Kraul ratowniczy (50 metrów).

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19646 Data: 5/15/2013 6:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    Po co mu ręcę, a pływałeś może kiedyś kraulem ratowniczym bardziej pracują ręcę czy nogi ?? Co do kwestii techniki z pewnością opanowanie kraula sportowego pomoże mu np. w czasówce, kraul ratowniczy to trochę inny temat, bo w nim często osoby które miały kontakt z pływaniem sportowym mają pewien problem przez nawyki, ale wszystko jest do [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 9:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wie ktoś jak wygląda kraul ratowniczy ?

    Odpowiedzi: 2074 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 7:42:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] męczysz, jeszcze poniżej zaczyna się powoli proces drętwienia rąk i nóg a jeszcze w niższej jest takie dziwne uczucie nie panowania nad własnymi mięśniami Po siódme żabko-kraul ratowniczy to można powiedzieć stosunkowo nowy styl, który jeszcze tak wcale nie dawno nie był stosowany. Jednak trzeba go po protu wyczuć, tak samo jak przy pływaniu [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2009 12:20:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    witam.niedlugo chce zdawac na mlodszego ratowika i mam pare pytan: http://www.wopr.krakow.pl/kursmr.html 1.jak wyglada Przepłynięcie 1500 m wg wymagań karty specjalnej? 2 jak wyglada kraul ratowniczy i zabka ratownicza 3 i jak wygladaja skoki wykroczne i rozkroczne z gory dziekuje!

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2004 11:51:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Karta pływacka - co i jak

    Post
    Inne dyscypliny

    Kraul ratowniczy nie jest stylem plywackim. Teotetycznie powinines plywac dobrze technicznie. Praktyka jest taka ze karte dostaniesz nawet jak polyniesz pieskiem. Zglos sie na najblizszy basen i zapytaj czy wyrabiaja. To tylka karta ktora dzisiaj nic nie znaczy - potrzeba jedynie do kursow MR/RW.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 6/28/2013 11:56:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze was bardzo o pomoc! ;(

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej nie mozesz. tam sie plywa stylami a nie jakimis wymyslami jak zabka czy kraul "ratowniczy". na stronie awf powinienes miec wszystko o egzaminach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 461 Data: 7/10/2012 10:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ratowniczy to style z glowa nad woda chodzi o to bys caly czas obserwowal tonoacego. nic trudnego. pamietaj by nie rozgladac sie na boki bo wtedy z ratowniczego robi sie kraul wioskowy. jest tez technika plywania: rece-kraul, nogi-zaba, glowa-nad woda. 3. podobnie skoki ratownicze to takie zeby nie zanuzyc glowy i nie stracic kontaktu z [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2004 11:30:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    Czy ja wiem ;< kraul czy plywanie tymi stylami nie ebdzie uciazliwe ;) zabka na plecach byl to tzw. odpoczynek "glajch" rece do motylka+nogi od zabki, chwyty brat mnie owszem moze nauczyc ale i tak bd sie sluchal instruktora... podstawy czy co i jak robic moze i owszem ;) czemu nie?. Mysle ze kurs bede mial nad jeziorem wiec nie bd [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 2:56:34 PM Liczba szacunów: 0