Rafalsky89
Jakby sie ktora gadzina z forum o mezomorfika pytala to go tu posylajcie 
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23923
...
aPAWEL
V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny
304
Napisanych postów
1169
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
57330
Świetny gen Saylor, po sześciu latach ćwiczeń nie wyglądałem tak jak Ty. Jedziesz dalej...
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
...
Trumex
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
977
ładnie
klikam, bzikam, skakam, łykam, brykam ertece i wichura
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
267
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1681
MOze jakies foto klatki luzem zdiecia sa jakies mało wyrazne.A pozatym to naprawde elegancko
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
saylor91
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4402
" rekord w podciaganiu: 75 pow.lub 4 x z obc. 65kg "
WTF?
nachwyt/podchwyt?
nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń!
(podchwytem ok 60).
Stary chyba na 1 ręce a poza tym jak pierwszy raz wlazłem na siłke robiłem 35 pow. a nowe foty dam bezpośrednio przed wakacjami pozdr.
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-05-31 08:29:01
WTF?
nachwyt/podchwyt?
nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń!
(podchwytem ok 60).
Stary chyba na 1 ręce a poza tym jak pierwszy raz wlazłem na siłke robiłem 35 pow. a nowe foty dam bezpośrednio przed wakacjami pozdr.
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-05-31 08:29:01
...
HIm3k
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
417
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10152
Zaje***** jest,sog leci 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
" rekord w podciaganiu: 75 pow.lub 4 x z obc. 65kg "
WTF?
nachwyt/podchwyt?
nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń!
(podchwytem ok 60)
kto startuje na tych zawodach co sie nachwytem szeroko podciaga 46 razy? to ma byc reord? Robilem w serii 14 powt z podwieszonym 30kg szerokim nadchwytem
Co do autora: swietna genetyka, super predyspozycje, tyraj ostro
WTF?
nachwyt/podchwyt?
nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń!
(podchwytem ok 60)
kto startuje na tych zawodach co sie nachwytem szeroko podciaga 46 razy? to ma byc reord? Robilem w serii 14 powt z podwieszonym 30kg szerokim nadchwytem
Co do autora: swietna genetyka, super predyspozycje, tyraj ostro
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
Stary chyba Tobie zamontował drążek jak jeszcze w pampersa waliłeś;] SZacun naprawde 3m tak dalej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
541
Cześć nazywam sie Patryk... Mietka poznałem 1,5 roku temu 
Zmieniony przez - Panboro w dniu 2009-06-02 22:03:16
Zmieniony przez - Panboro w dniu 2009-06-02 22:03:16
Wszyscy mówili że sie nie da, aż przyszedł koleś... i zaczął to robić bo nie wiedział, że się nie da
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4402
forma letnia:(zdjęcia robione po 30 min na worku )
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:48:41
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:00
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:16
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:50:46
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:51:00
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:51:14
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:52:26
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:48:41
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:00
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:49:16
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:50:46
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:51:00
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:51:14
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2009-06-17 07:52:26
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kilka fotek na przełomie 2 lat ;)
Następny temat
woj_sz W dążeniu do 80kg
