Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Ja mam jescze tego thermo stima to zjem go a potem dokupie TSE

dziisaj tak samo miałem biegac ~~ 1 km a tu leje co chwile

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4985 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93187

Te interwaly to bieg tak ??

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

30s trucht
10s sprint

puzniej zmniejszam tak po 2tyg o 5s

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4985 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93187

dziisaj tak samo miałem biegac ~~ 1 km Taki dystans to rozgrzewka a nie bieg

Ja jak biegam to mam obrana jedna trase ~~ 8km

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

mi tam sie wydaje ze HIIT z takim biegiem dlugodystansowym sie "gryza"

8km biegu ma sie nijak do np 4takich interwalow 30-10-30-10-30-10

ide na meczyk

yo

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

ja po tabacie dopiero jestem / sponiewierala konretnie caly mokry siedze

Ja mam jescze tego thermo stima to zjem go a potem dokupie TSE

bartek. ile miales tego stima ? bo nie wiem co kupic . a chce taki lajtowy spalacz bo koncze redu jeszcze z miesiac chce pociagnac .
i nie wiem co wybrac ze spalaczy do 50zl

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4985 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93187

Wiatr ucichl i nic nie pada wiec ide jednak biegac, ****a znowu ta zgaga

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

yo ja nie mialem pradu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

mi dzisiaj multimedia daje dupy odłączają neta
co x czasu ;/

zuo

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Resovia

thermo Stima mam jeszcze bo sie załapalem wtedy jak Olimp rozdawał próbki

Wojtek 8km na cholere tak długo co ja na maraton jade albo na olimpiade

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat