Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)

a to pomyslcie, bo nie powiem
ale nie chodzi tu o to, ze ja magik czy cos

to jest skrot madrosci zyciowej

że nazwisko niby?

After workout po tych przerwach nawet tak nedznie nie jest
wieksza polowa masakry i nic specjalnego z tym ze za wczesnie po posilku ja walnalem i mi sie cofalo ale trening udany
Hades wlasnie wyglada na fotach jakby odstawalo ale moze kwestia pozy
Paczek,Giecik [*] Wspolczuje ale co poradzic...
Wojtek gratuluje
Tomq co to znaczy?
Siema pipek
Taki telegraficzny skrot ide zrobic zarcie na ryby i mykam




Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-18 17:25:39

https://www.sfd.pl/DZIENNIK/Busek//_Każda_porażka_dodaje_mi_siły_..._Każde_zwycięstwo_wznosi_na_wyżyny_!-t463523-s7.html#post6 

Siema diabły
Co tam ?? ja w szkole 10 h ehh....

MAG czyli MASZERUJ ALBO GIŃ

hehe na wariata

Ja zaraz ide biegac, obcialem ostro wegle, fajnie waga leci i z pasa. Jedna rzecz mnie tylko nie denerwuje, ze miesnie sie zrobily takie jakby plaskie

ja tez jestem plaski, szczegolnie klata, ale
przy ladowaniu jest wszystko ok

do dupy ta masakra

Za ta cene to szit w chooj imo

skoncyzlem wczesniej szkole specjalnie opykalem najpierw pierogi do tego porcje bialeczka zarzucilem co by pule azotowa podniesc na trening

o 13:50 zjadlem 125g ryzu+ 4 bialka od jajek gotowanych

o 15:15 porcja (Cala) Massacry (smak gowniany w ****, taki mączny, oblecha) - Hades szczerze wspolczuje - pilbym ale po jakis 3-4 tyg zbrzydlby mi sie i pil bym z niesmakiem...

dodatkowo zarzucilem 1 kaps (200mg) kofeiny przed treningiem

na treningu:

pierwsze 20 minut pompa byla taka w miare

pobudzenia - zero (totalna lipa)

co do skladu: (ilosci gram smie twierdzic ze:)

Energy Shot 25,8g :
tauryna (ze 4g)
L-tyrozyna (nie mam pojecia jaka jest efektywna dawka wiec sie nie wypowiadam)
glukuronolakton (j/w)
metylksantyny (kofeina) (jak ze 200mg jest to szał pipy)
acetyl L-karnityna) ( jak poprzednie)

smak 5/10 (pewnie im pozniej tym gorzej)
pompa do pierwszych 30 min to ze 8-9/10... >30 min to z 3/10 (Co ciekawe specjalnie zwiekszylem liczbe powt na ten trening)

pobudzenie 1/10 (dalbym zero ale nei wypada)

co ciekawe pocilem sie jak na 3/4 kaps Thyrotabs (czyli baardzo)

ogolnie za ta cene to nie za bardzo polecam

kofeina+aakg/cytrulina/jakis mix + mono to i taniej i lepiej imo