Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

info z ostatniej chwili ! :)
rano po wszystkich potrzebnych czynnosciach stanołem na wage ;) 100 KG !:D noooo i to mi sie podoba ;D

gratulacje, przełamałeś czarodziejską barierę

teraz będzie tylko pod górke :(

Ja praktyczny na prawko mam 23 czerwca

Grrubas z tą solą ładnie podsumował, zap.ierdalaasz aż miło

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-26 06:49:18

No, już nie gadaj. Dobrze będzie.

mam nadzieje ze gładko będzie schodzic :) może do wakacji uda mi sie do 95 kg dojsc :D

dzis biegac na stadion :) jako ze dzis zaliczam fizyke a na jutro nie ma nic nauki to moge dluzej pobiegac(no chyba ze sie umowie z kumplami na granie w noge)

w niedziele wrzuce fotki znow dla porownania :)

najswieższe informacje ... jest dzis goraco :/ nie chce mi sie biegac wiec umowilem sie z kumplami na granie w piłke :) zatem dzis tak jakby regeneracja

PODSUMOWANIE DNIA WCZORAJSZEGO:
dieta - trzymana
cwiczenia - 7 km rowerem na trening - tam bieganie za piłka (trening koordynacyjny + strzelecki) - 7 km powrót z treningu(w tym zatrzymała mnie policja a nie mialem paszportu i jakos sie wywinołem ale oczywiscie 15 euro następnym razem zapłace )
podsumowanie - jest ok ;)

PLANY NA DZIS
dieta - trzymam chyba
cwiczenia - FBW + o ile bede miał humor to jakies aeroby :)

moje dzisiejsze przemyslenie - powoli nie chce mi sie prowadzic dziennik

FBW zaliczone ... rano w szkole troszke ruchu na w-f.
wieczorem o ile pogoda sie poprawi ide pokopac z kumplem piłke ;)

prowadz ten dziennik bo nie będe miał do kogo wpadać