ABS 2

moich informacji nie potwierdze zadnym linkiem ale ten poglad jest mi znany np. z tego forum i roznych wypowiedzi. Kiedys rowniez przy rozmowie z bratem powiedzial mi ze jego trener na silce mowil ze brzuch mozna cwiczyc codziennie. Potwierdzeniem moze byc trening a6w chociaz nie do konca bo po okresie tych 42 nastepuje regeneracja.

ale a6w to bzdura i tym treningiem misni sie nie buduje...
wlasnie mnogość roznych opinni na tym forum i liczba uzytkownikow sprawia ze blędnych informacji jest bez liku

No wlasnie janekbosko dobrze mowi. Brzuch cwiczylo sie codziennie w epoce arnolda. Paza tym brzuch sie cwiczy z obciazeniem.

Cóż jestem poczatkujacy, trenowałem a6w, skończyłem go 2 razy, następnie ćwiczyłem ABS2 naprawde, skończcie z tym A6W przez to mam kaloryferek a do tego 2 klocki wysuniete mocniej :P

No ja zabrałem się za a6w i po 2 tygodniach widzę juz postepny ;) Mój brzuch zaczyna sie kształtować ;)


Jak to skończę i dalej będzie mi się chciało wezmę się za ABs, to dobry pomysł?

Raczej powinno robic sie na odwrot, najpierw abs ktory podobno buduje mase miesni a potem a62 ktory raczej rzezbi :)