Creatine 2500 Caps

Witam, dzisiaj kupilem sobie ta oto wlasnie kreatyne. Zastanawialem sie czy wybrac ta czy olimp mega caps ale gosciu ja tak zachwalal ze ta wzielem... Teraz przychodze do domu po treningu i chcialem sie czegos o niej dowiedziec lecz nie wiem jakim cudem jak jest taka dobra nic o niej nie pisze na forum?? Moze mi ktos dac opinie na temat tej kreatyny i czy wogole jest dobra ?

tak rzeczywiście, jedna ma 1,25 - mój błąd, nie doczytałem

w takim razie dawkowanie należy zwiększyć do 4 kapów na porcje

dodam tylko ze firma to oczywiscie OPTIMUM NUTRITION

mono jak mono działa każde , za każdym razem czy to 1 cykl czy 21.

dzieki, a dowiem sie cos wiecej bo tym mi zabardzo nie pomogles :P

to jeszcze jakby ktos mogl mi tylko doradzic jak brac, moze 3kaps przed treningiem i 2 po? kapsulka ma 2,5g o ile sie nie myle

firma zacna, opakowanie ładne

mono to mono, obojętnie czy z olimpu czy to

dawkuj standardowo - 2kapy rano, w dzień treningowy dodatkowe 2 po trenie

Moze ktos ma zamiar kupic ta kreatyne to naprawde polecam, po 3 dniach stosowania naprawde czuje juz efekty... lapy mam jakies spuchniete chociaz dzisiaj nic nie robilem Chcialbym sie przy okazji jeszcze zapytac jak ja stosowac w dni nie treningowe ? 2kapsy z rana wystarcza? i moze ktos jeszcze ta kreatyne stosowal? chetnie bym posluchal opinie innych ;)

mono stosujesz zazwyczaj po 5 - 10g na dobe, zobacz ile ma jeden caps i przelicz.

dawkowanie mono bylo rozpisywane wielokrotnie.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-23 22:57:39

tak wyglada tyl tej kreatyny, z tego co rozumiem 1 kapsulka ma 2,5g kreatyny monohydrate czyli 4 kapsow dzienie bedzie dobrze stosowac? sory jak komus moja natretnosc przeszkadza :P

yeep buddy

1 kapsułka ma 1,25g