SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchudzanie a Sylwetka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 805

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Witam Wszystkich!!!

Moja sprawa wyglada nastepujaco :

Od dluzszego czasu odchudzam sie. Jestem na diecie i chodze na silownie robie aeroby 4 razy w tygodniu i jestem zadowolony. Diete i treningi stosuje od listopada zeszlego roku czyli okolo 6 miesiecy. Przed odchudzaniem wazylem 116kg. Dzis waze 95kg.
Zrzucilem coprawda te 21kg i jestem bardzo zadowoly z efektow lecz moja sylwetka moglaby wygladac lepiej.
Dokladnie chodzi mi o sylwetke mojej klatki piersiowej. Nie bardzo podoba mi sie to jak ona wyglada.
Wciaz waze troche planuje zrzucic jeszcze 8kg i tu moje PYTANIE :
Czy ta moja klatka zmieni ksztalt kiedy bede wazyl mniej??? Co radzicie??? Czy robic jeszcze jakies cwiczenia na klatke piersiowa? Prosze o odpowiedzi i dzieki z gory !

Omek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34308
wklej plan na klatę w treningu dla początkujących na pewno coś doradzą , kształt klatki zmieni się ale nie wiemy jak bo nie jesteśmy wróżki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Nie bardzo rozumiem, gdzie mam wkleic plan jaki i komu?

Omek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47
Myslicie ze ten tluszcz z czasem zejdzie podczas odchudzania?

Omek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6346
Pewnie, czemu miałby nie zejść?

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3911 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32241
zależy co masz na myśli mówiąc dziwna, płaska?
ulana? Tłuszcz zejść zejdzie ale trzeba się
liczyć, że na redukcji szalonych przyrostów
nie zrobisz

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34308
chodzi o to że masz może zły plan za mało / za dużo cwiczen i klata nie ogarnia wklej trening do działu trening dla początkujących bo z pewnością kuleje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatinka jak ją brać ?

Następny temat

Creatine 2500 Caps

WPC zestaw