Szacuny
7
Napisanych postów
1575
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21287
siema
swietna forma na zawodach, szkoda ze nie udalo ci sie utrzymac tej z soboty bo molgby byc medal
mam takie pytanie, odnosnie treningow.
czy podaczas robienia masy, albo w ogole podczas treningow zapisujesz sobie ciezary jakimi trenowales i czy jest to dla ciebie jakims wyznacznikiem treningu,
starasz sie na kazdym podniesc coraz wiecej itp, czy nie ma to dla ciebie az takiego znaczenia?
Szacuny
11
Napisanych postów
1976
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25814
Wysu, nie zapisuje ciezarow ktorymi cwiczylem, ale ustalam sobie pewien zakres ruchow i robie takim ciezarem zeby bylo ciezko, ale zeby wykonac zalozona ilosc ruchow.
wczoraj rzeczywiscie 57 jechalem
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
117415
bardzo ładnie
byles najwiekszy na scenie, szkoda ze nie moglem przyjechac pokibicowac
jakbym ja wybieral faworytów - zwyciezylbys :D
świetna robota, imponujące postępy, nogi duzo poprawiłeś. jeszcze raz powiem ze jestem pod wrażeniem. może za kilka lat spotkamy sie na scenie :)
pozdrawiam