Colin93 Dzienik Treningowy w oparciu o dom ;)

widać dużą różnice w porównaniu do zdjęcia z przed roku

witam gdzie są starsze zdjecia zeby mozna bylo porównać?

dobra juz znalazłem

różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań:
1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary
2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne rozmowy
3. sylwetka estetyczna tzn widać że ćwiczysz ale już nieźle cię zalewa. Na starym zdjeciu widać że jesteś wąski w ramionach i dość szczupły. Na nowych tego już nie ma. Widać że masujesz i t osie chwali. To pierwsze zdjecie troche przeklamuje bo jest z gory takze sylwetka robi wrazenie szerszej i wiekszej u góry. Staraj się robić zdjecia z tego samego poziomu
Widać że pracuejsz ale musisz się przyłożyć do pleców, których w zasadzie ne masz w poroówaniu do na przykład ramienia.
Młody jesteś mnóstwo czasu przed Toba - byle nie pakiet dyskotekowy

Pozdrawiam i 3ma mkciuki

1 dane są w profilu ;)
2 owszem jestem zwolennikiem takiego prowadzenia dziennika a nie ciągle kopiowanie tego samego tylko zmiana ciężarów dieta nie jest ścisłą na początku masz rozpis jak jest ;)
3 nie ćwiczę zestawu dyskotekowego wszystkie idzie ladnie oprocz plecow co widac niestety nie mam drazka wiec lipa jest.;/ tamto zdjecie nie bylo specjalnie zrobione tylko tak koge strzelil wiec nie moja wina ze z gory staram sie jak moge

Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2009-05-18 13:21:29

Colin93 forma za***iaszcza.Na tej fotce wyglądasz na minimum 20 lat ))

No Bary i łapka ładne :D Własnie troche gorzej z plecami, przydałby ci sie drazek zeby sie podciagac bo to cwiczenie jest naprawde świetne na plecy ;P Klatka tez spoko :D

Colin nie masz gdzieś przed blokiem jakiegoś trzepaka żeby się podciągać??

albo chociaz wiosło :) najlepiej hantla

robię wiosłowania martwy wszystko prócz drążka :D jest trzepak ale co wyjdę i będę sie podciągał?

Zmieniony przez - Colin93 w dniu 2009-05-18 16:58:06

Wiosło wiosłem ale drązek to inna sprawa, a nie da rady skombinowac choc tego najprostrzego do futryn?