Masa + alkohol- da sie??

Witam cwicze na mase ale zdaza mi sie zaimprezowac raz w tyg. taki okres nastal. Trening ma jakis sens? Niezauwazylem spadku sily czy masy. Moze ktos z cwiczacych lubi piwko

ja lubie. pije jedno na miesiac. wczesniej pilem ze 4, 5 co tydzien na impr ;/

Kto nie lubi piwa?

Alko wypłukuje białko z organizmu, ale w małych, rzadkich ilościach nie zaszkodzi.



pzdr

ogolnie nei powinno sie pic alkoholu przy jakichkolwiek cwiczeniach an silowni (chyba ze nei chcesz miec wzrostow).
Alkohol odwadnia, scina bialko, ktore jest glownym budulcem miesnia

polecam ten temat
https://www.sfd.pl/Alkohol,_a_trening-t151821.html 

hadesZiom2 nie głoś herezji

zasadnicze pytanie jest takie: czy wierzysz, że zrezygnujesz z picia nawet tych dwóch piw tygodniowo?
jeśli to nie daje Ci odpowiedzi, to drugie pytanie: czy uprawiasz ten sport profesjonalnie (jako sposób na życie)?
jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałeś nie, to nie rezygnuj ze wszystkich przyjemności w życiu i smacznego! (oczywiście umiar i zdrowy rozsądek przede wszystkim)

Tak jest, nie należy spożywać alkoholu, on szkodzi zdrowiu!!!!

Tyle teorii. :)

A w praktyce nie dramatyzujmy, da się osiągać przyzwoite wyniki, nie żałując sobie przyjemności, mówię Ci to z autopcji! ;)

Oczywiście korzystniej byłoby nie pić w ogóle, są przecież absytnenci na świecie i żyją - wybór należy do Ciebie!

oczywiscie nie nalezy, ale raz na miesiac jedno piwo...............