...
Napisał(a)
Bokser 7393. Może masz rację... może nie mam dobrej techniki ale coś potrafię. niae załozłem tego postu po to żeby mi mówiono że nie naucze się techniki. Chodzi mi o to jak ma wyglądać moj plan treningowy
...
Napisał(a)
nikt nie ulozy Ci takiego planu poniewaz kazdy trenujacy w sekcji zdaje sobie sprawe jaka jest przepasc miedzy treingiem w domu a z trenerem, ale ta przepasc widza tylko Ci ktorzy trenuja w klubie. rowniez to ile zlego mozesz nauczyc sie sam nie zrozumiesz poki nie potrenujesz z trenerem. na Twoim miejscu zajalbym sie poki co silownia plus duzo kondycyjnych/wytzrymalosciowych cwiczen bo to z powidzeniem sam mozesz trzaskac a po maturze startuj do klubu z dobymi podstawami;)
...
Napisał(a)
1. Rozgrzewka
2. Trening golnorozwojowy, rozciaganie.
3. Technika - zadaniowki.
4. Worki sparingi
2. Trening golnorozwojowy, rozciaganie.
3. Technika - zadaniowki.
4. Worki sparingi
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
Ja jak robię w domu
1.rozgrzewka + rozciąganie dynamiczne
2.trening wlaściwy (czyli worek, walka z cieniem)
3.Technika (to zależy jaki trening robię, czasami jest kondycjyny itp.)
4.rozciąganie statyczne
5.ochłonięcie
1.rozgrzewka + rozciąganie dynamiczne
2.trening wlaściwy (czyli worek, walka z cieniem)
3.Technika (to zależy jaki trening robię, czasami jest kondycjyny itp.)
4.rozciąganie statyczne
5.ochłonięcie
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Chciałbym zapytac jakie cwiczenia wykonywać na worku i czy do walki z cienien użyc obciązenia no i czy skakac na skakance?
...
Napisał(a)
Szczerzę wątpie troche w ten twój trening.
Skakanke daj na rozgrzewke, a co do worka i walki z cieniem to pooglądaj sobie trochę.
https://www.sfd.pl/filmy_instruktażowe-t447151.html
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-05-14 19:44:36
Skakanke daj na rozgrzewke, a co do worka i walki z cieniem to pooglądaj sobie trochę.
https://www.sfd.pl/filmy_instruktażowe-t447151.html
Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-05-14 19:44:36
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Patrick199 wygląda na to,że mieszkasz 2 km ode mnie Jesteś z pomorskiego pod Lęborkiem,tak?Jeżeli tak,to możemy się jakoś dogadac jeśli chciałbyś zacząc cwiczyc.Jestem rok młodszy od Ciebie,prędzej tylko grałem w piłkę nożną po 3-4 godziny dziennie.Jednak wiedząc,że piłka mi chleba nie da,gram tylko dla satysfakcji i z miłości do futboluW wieku 15 lat przez rok cwiczyłem na siłowni oraz z kolegami czasami indywidualnie,bardziej dla utrzymania kondycji robiliśmy "sparingi".Wiem,że najbliższa szkoła kick boxingu jest w Wejherowie (potem Reda lub Luzino).Ale jest to jedna z najlepszych szkół w Polsce,proszę o to jej link: http://www.fightzone.pl/ Hmm chciałbym tam zacząc chodzic,a że nie mam z kim,to można się dogadac Ja mam chęci wielkie,a poza tym dołączyłbym do tego siłkę w miarę czasu
.:Roy Jones Jr. kiedy zaproponowano mu walkę z Vinny Pazienzą: „To nie ma sensu. Musiałbym z nim walczyc wielkimi, 18-uncjowymi ręekawicami, z prawą ręką zawiązaną do tyłu, lewą mógłbym go bic nie więcej niż 10 razy w ciągu rundy, a jedną nogę musiałbym miec w cemencie”:.
Poprzedni temat
Trzeba się wzmocnić!!!!!!!!!
Następny temat
Białe ochraniacze na stopy do taekwon-do
Polecane artykuły