My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20

oczywiscie sog :_

Super przemiana
Z Lipy na Choinkę

Sog :D progres jest
Nie łam sie dasz rade a z kregosłupem mozna zyc, tez sie mecze.
Poczytaj o ENDOSKOPOWE LECZENIE DYSKOPATII KRĘGOSŁUPA tutaj masz linka http://www.dyskopatia.pl/index.htm jesli u mnie bedzie juz naprawde zle to sie zdecyduje. MOja rada technika ilosc powtorzen koncentracja mozesz osiagnac wiecej mniejszym ciezarem :D
pozdrawiam

moze i dałoby radę cos pobudować ale pewnie kupe supli bym musiał zorganizowac, narazie brak kasy .... bo to juz 8 miesięcy na sucho i to bez konkrtenego jedzenia. Dzięki za wsparcie

Git:)

bardzo fajnie się rozbudowałeś praktycznie z niczego ładna sylwetka tak trzymaj sog

Naprawde świetna robota ! Domyslam sie jak ciezko musiales na to pracowac, i ze nie bylo latwo... poniekad mam to samo z zdobywania kg co ty :(
co do sylwetki to jest spoko.. poprawilbys barki i nogi, oraz zmasowal trochu klatke i byloby gites :)
Ofkors daje sog'a i zycze duuzych przyrostow ;)


ps. kurnik mnie rozje***

No i jak chłopaku podleczyłeś się czy nie za bardzo ??
... poza tym nie opowiadaj że kiepsko jest z takiego malca wyrósł chłop !
Patrzę na twoje fotki i widzę ile musiałeś się natyrać … to budzi szacunek.

(sog )

Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-05-10 18:13:36

Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-05-10 18:14:06

nie lam sie gosciu , ja tez mam problemy zdrowotne a i tak cwicze i daje rade:), to co sie ma docenia sie dopiero po utacie ... mowie o silce.

zdrowia i nie podawaj sie dawaj do przodu !!!