carbo - co polecacie?

witam!

szybko streszcze mój problem :)

w dni treningowe mam dosyć intensywne treningi ok 1,5h siłowni ok 30min przerwy i trening SW 1h. Stąd mój problem, z chęcią kupił bym jakieś carbo, żeby wypić sobie w trakcie i ewentualnie po treningu, b po przyjściu do doku ok godziny 20.30 czuje taki masakryczny głód, a nie chce już mordować się zbyt dużą ilościa węgli na noc, tymbardziej, że ok 1-1,5h po kolacji ide spać i wolał bym, żeby była jakaś lżejsza {przewaga białka) a wiadomo, że po treningu węgli troche trza dodać.

Więc co polecacie? najlepiej w rozsądnej cenie :)

Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-04-28 11:40:16

Cokolwiek. Akurat firma carbo nie ma znaczenia większego, kupuj co chcesz

polecam olimpa i activlabu dobre ceny i smaki :)

idealne wyjscie to wziasc z soba posilek do pojemnika typu ryz+mieso itp .
Choc nie wiem jak by ci sie po posilku cwiczylo ;).

Ale jak nie masz takiej mozliwosci to po silowni wez bulka i pozniej trening SW.

kiedyś próbowałem jeść pomiędzy treningami :D ale doszedłem do wniosku, że żarcie przed treningiem sw to troche kicha. Latało mi to na żołądku i nie mogłem sie skoncentrować :) wydaje mi się, że 30min to troche mało jak na kompletny posiłek, może gdybym to była 1 godzina, ale niestety nie mogę inaczej ułożyć treningów, to już niestety nie ode mnie zależy

Olimp i BX jest ok carbo za to z Treca mi nie smakuje.

no to bulk bylby ok

to spróbuj hard massa z treca, między treningami.

wiem już jedno :) napewno będą to węglowodany, strasznie korci mnie, żeby zakupić sobie bulka, powiedzcie mi, czy mam go sobie wliczyć do zapotrzebowania kalorycznego w diecie? tzn mam diete itd, a bulka strzelam sobie jako kolejny posiłek?

sory za naiwne pytanie wstawie do diety jako posiłek

Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-04-28 14:02:05

a co myślicie o Olimp top mass? wydaje mi się, że bardziej odpowiadał by mi hard mass, ale cena troche odstrasza, choć z drugiej strony, to brał bym tylko 50g, więc w teorii styknęło by mi na 56 dni :)

no top mass to bulk

więc jak tego ci brak, bierz go.

smakowo ok.

Ps. edytuj posty.