Odchudzanie-dla kobiet

piknie

WOW!!! Smoczku, super art <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>
Brawo i dzięki <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
"Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!"
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063

==== modka działu fitness ====

bardzo mi sie przydaSOG

super art!
Pawnie troche pozniej przynudze jak go przetrawie, ale SOG

Napracowałaś się, SOG, pewnie juz dawalem ale co tam...spróbować można.


Pozdrawiam
Głosiu

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ


Ashes to ashes, dust to dust

Jestem pod wrazeniem !!!!!!!!!!!!!!

Chce schudnac troszke ale nie wiem juz kompletnie jak sie do tego zabrac...

pozdrawiam

jooli

PS . Jakie znacie dobre srodki wspomagajace schudniecie????????

2. Im wcześniej tym więcej im później tym mniej
3. Zasada brzmiąca nieco podobnie do poprzedniej- Im wcześniej tym więcej węglowodanów (złożonych, bo o prostych staramy się ich unikać), im później tym mniej węglowodanów, a więcej białka.

obowiazuje to tez m.
no i sog za robotke


costam costam

Na wstepie witam i oczywiscie sog za świetny art!
Moja siostra ma do Ciebie pytanie: ma 170cm wzrostu, wazy 55kg z tym ze troche jej nie pasują proporcje (chodzi o uda i łydki).
Chciałaby sie dowiedziec jak skutecznie pozbyc sie celulitisu w tych miejscach! Obwod jej ud to jakies 55cm, łydki ok. 36cm. Prosi Cie o rady w tej sprawie, ewentualne cwiczenia (bo dietke juz zapodałas ). Z góry dziekuje i pozdrawia ( a ja sie dołaczam ) :)

Joe Weider Rules!!!

super musze to wydrukowac my bejbi na pewno skorzysta
oczywiscie SOgacz
pozdr

Krzychen: Co do ćwiczeń to spytaj w fitness, ja ze swojej strony na cellulit w tych rejonach polecam szczególnie basen(to świetny masaż, a cellulit jest związany z upośledzonym krązenien limfy i krwi w tych rejonach, a masaż je pobudza) i wszelkiego rodzaju bieganie, marsze. Podstawą przy redukcji cellulitu są codzienne zabiegi pielęgnacyjne od własnie masażu poczynając(np ostrą rękawicą), poprzez zimny prysznic, który tez poprawia krążenie, aż po stosowanie kosmetyków zawierających wyciągi roślin takich jak bluszcz i algi, kofeinę i stado innych(w każdym sklepie można znaleźć). Podstawą jest jednak regularny ruch, najlepiej codzienny i dieta, choćby własnie taka jaką podałam

smoczek
mod(ka) działu odżywianie