aga2002

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

1437

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, rower, plywanie, silownia, tenis

Ostatnia aktywność 07.01.2009 (22:21)

Data rejestracji 02.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg na poczatku chcialm wam podziekowac za ten dzial! znam to forum od paru laty...wlasnie albo od 2002 albo od 2001.... juz nie pamietam. i wlasnie od jakiegos czasu :( brakowalo mi takiego dzialu. niestety zmiana trybu zycia ze studenckiego na	13	2006-10-22 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a przygotowanie do zawodow witam, mam maly problem z ulozeniem sobie rozsadnej diety… czyli klasyka. potrzebuje/chce zrzucic troche tluszczu do zawodow i tu sie pojawia problem. treningi mam rozpisane i kaloryczne zapotrzebowanie na nie jest od 1000kcal do 2500kcal.	6	2004-02-27 16:57
Trening w domu	testosteron a wplyw na chudniecie mam takie pytanie odnosnie tego hormonu. jak wiadomo jest to hormon meski, ale kobiety go tez produkuje, co prawda w mniejszych ilosciach. dlatego tez mam pytanie jaka powinna byc norma tego hormonu u kobiety i drugie pytanie jezeli jest go za duzo	4	2004-01-27 17:44
Trening w domu	kolejna osoba zainteresowana lowcarb.... wrzucam z innego postu: witam, wiem ze juz takich postow bylo sporo.... przeczytalam duzo na forum, ale nadal mam pewne watpliwosci. no wiec mam 175cm i 76kg, troche duzo, i wlasnei probuje z tym walczyc, od dawna ale kompletnie mi sie nie	26	2003-07-31 17:04
Trening w domu	skora....jak jej pomoc? mam taki problem..... zaczelam gubic niepotrzebny balast, no i sie zastanawiam czy kremowanie zwyklym kremem skory cos pomoze aby ona sie szybciej sciagnela? czy powinnam jakies dodatkowe specyfiki uzywac. zaczynam czuc taka lekka warstwe	6	2003-07-17 15:19
Trening w domu	dieta - przeniesione ( do binia) przeniesione z innego tematu, biniu, to jest tak: szukam jakis wskazowek co do diety bialkowej, ale nie po to zeby ja calkowicie zastosowac, tylko aby sie nia zasugerowac. zadnych drastycznych diet nie chce wprowadzac ( efekty jojo itp) tylko	31	2003-01-16 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg	2006-11-02 00:22
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg	2006-11-01 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg	2006-11-01 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg	2006-11-01 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja podjeta....teraz trzeba zrzucic pare kg	2006-10-23 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie z pulsometrem	2005-09-08 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie z pulsometrem	2005-09-06 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	jak zbudować mięśnie brzucha, spalić zalegający tłuszczyk??	2004-12-08 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	Schudąć 10 kilo :)	2004-06-11 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	pas jak stosować	2004-05-21 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	pas jak stosować	2004-04-30 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-04-29 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta antyhormonalna	2004-04-29 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a przygotowanie do zawodow	2004-03-02 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a przygotowanie do zawodow	2004-03-02 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	dieta a przygotowanie do zawodow	2004-03-02 10:00
Trening w domu	testosteron a wplyw na chudniecie	2004-02-13 16:22
Trening w domu	testosteron a wplyw na chudniecie	2004-02-12 17:17
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-09-03 14:49
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-09-02 09:50
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA V str.7 CYKL VI	2003-09-01 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	CZY PANIE SĄ ZAINTERESOWANE???	2003-09-01 18:04
Trening w domu	Jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu we krwi?	2003-08-28 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Żarcie do szkoły	2003-08-25 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dobry Klub fitness?	2003-08-20 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dobry Klub fitness?	2003-08-19 18:17
Trening w domu	kolejna osoba zainteresowana lowcarb....	2003-08-08 17:38
Trening w domu	kolejna osoba zainteresowana lowcarb....	2003-08-07 20:39
Trening w domu	Szybkość	2003-08-06 15:06
Trening w domu	kolejna osoba zainteresowana lowcarb....	2003-08-06 10:45