SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki w trakcie sezonu piłkarskiego

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1527

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 952
Witam! Od kilku dobrych lat trenuje piłkę nożną. Mam 18 lat i gram obecnie w 4lidze, waże 78kg i mierze 181cm.
Jest to mój pierwszy sezon na tym etapie rozgrywek i odczuwam trudy treningów oraz meczu.
Mam czasem problem z regeneracją - czuje się zmęczony, odczuwam zmęczenie mięsni.
Chciałbym też delikatnie zrzucić na wadze, bo myślę, że kilogram w dół max 1,5kg dobrze by mi zrobiło.
Nie piszcie tylko o aeorbach bo tego probowalem i nie za bardzo pomagalo.
Zostało mi troszkę tych meczy (12) , i zależy mi na tym aby po kupieniu wystrczylo mi ich do konca sezonu. Ilość pieniedzy to tak około 200-250zl
Czekam na jakies propozycje.

Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949
xtenda mozna wyrwac w dobrej cenie jak poszukasz
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-19 17:16:06

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
witaminy/minerały, szcególnie zma, bcaa/hmb i oczywiście wlaściwa ilośc pożywienia- w okresie okołotreningowym możesz dorzucać carbo lub izotonik, można jeszcze dorzucic coś na bazioe pobudzaczy- nawet spalacz w jednorazowej dziennej dawce; przed treningami/meczami

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-18 20:16:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 952
jakies konkrety proponujesz?

Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647
Też gram w piłkę i polecam Ci Carbo i Bcaa 1100 Mega caps z Olimpu. Chwalę sobie :)

Zmieniony przez - Rozson w dniu 2009-04-19 00:24:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 952
dziekuje bardzo :) a jak dawkujesz?

Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499
Ja polecę Xtend do tego dobre ZMA i jabłczan kreatyny np CM3.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464
Jak pisał apokalipsa, do tego możesz stosować stałą suplementacje kreatyny [najlepiej jabłczanu] 2-3g dziennie, jeżeli masz więcej kasy zainwestuj w recovery drink, przyśpieszy on regenerację po wysiłkową...

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Właśnie
stała suplementacja jabłczanem 2-3g dziennie
po treningu recovery drink

ew. pomyśl o Xtendzie, możesz popijać go w trakcie treningu.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499
Recovery drink jakoś za mną nie przemawia. Śmieszne dawki w 1 porcji. A zwiększając dawkę staję się bardzo nie ekonomiczny.
Lepiej poszukać i kupić Xtenda w promocji.
Xawet bez promocji zmieścisz się w granicy 200-250zł, którą ustaliłeś. (xtend ~200zł i zma jakieś 40-50zł)

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
też fakt.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 952
Dziękuje bardzo panowie za pomoc. Na pewno cos wybiore, i dopytam dokladniej w sklepie;)

Proba redukcji, mam nadzieje ze udana;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO PO NITROBOLONIE!!!

Następny temat

Powrót na siłownie...

forma lato