Rozson

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się

Uprawiane sporty BJJ, MMA, Bieganie

Ostatnia aktywność 08.01.2014 (12:39)

Data rejestracji 07.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pod BJJ witam ułożyłem po raz pierwszy dietę. trenuję bjj, a dodatkowo chciałbym zyskać trochę masy. moje parametry: wiek: 22 wzrost: 182 cm waga: 72 kg ekto trenuję 3 razy w tygodniu bjj + raz w tygodniu biegam około godziny oto co sobie	3	2012-01-31 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czeste wyproznianie, co moze byc powodem?	2013-04-21 23:33
Zdrowie i Uroda	Czeste wyproznianie, co moze byc powodem?	2013-04-21 18:59
Zdrowie i Uroda	Czeste wyproznianie, co moze byc powodem?	2013-04-13 21:31
Sztuki Walki	Które Gi polecacie do BJJ ?	2013-04-13 21:19
Strength & Endurance	Crossfit pod BJJ.	2013-02-14 23:56
Sztuki Walki	Ktora firma lepsza	2012-12-31 17:59
Sztuki Walki	Jaki rozmiar Rasha (MANTO)	2012-09-12 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny pod BJJ	2012-02-01 14:16
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2011-07-07 12:30
Zdrowie i Uroda	Skurcze nóg podczas ich treningu.	2010-09-08 18:05
Zdrowie i Uroda	Zbity (mozliwe ze zlamany) palec u nogi oraz Zbite udo	2010-09-08 14:13
Zdrowie i Uroda	Skurcze nóg podczas ich treningu.	2010-09-08 14:11
Trening dla początkujących	Opona na brzuchu;D	2010-09-07 00:01
Zdrowie i Uroda	Ból kolan i pachwin	2010-09-05 15:05
Zdrowie i Uroda	Ból kolan i pachwin	2010-09-05 12:52
Trening dla początkujących	pot na treningu przy diecie z bilansem dodatnim??	2010-09-01 14:29
Zdrowie i Uroda	Zbita(?) kość ogonowa	2010-09-01 14:25
Piłka Nożna	Kondycja	2010-08-31 15:47
Zdrowie i Uroda	Muay Thay Pachwina Pomocy!	2010-08-31 15:34
Trening dla początkujących	Małe pytanie	2010-08-31 15:28
Trening dla początkujących	Małe pytanie	2010-08-31 11:21
Odżywianie i Odchudzanie	Chce zacząc cwiczyc i schudnąd POMOCYY ! !	2010-08-30 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Chce zacząc cwiczyc i schudnąd POMOCYY ! !	2010-08-30 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby problem z posiłkami	2010-08-24 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Biegnie na czco a trening siłowy	2010-08-21 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zacząłem spalać tłuszcz, ja mam to robić najefektywniej?	2010-08-21 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Co robię źle?	2010-08-21 14:22
Trening dla początkujących	Trening	2010-08-18 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wycięcie brzucha	2010-08-08 13:33
Zdrowie i Uroda	Co to jest?	2010-07-28 22:23