Zbita(?) kość ogonowa

W poniedziałek miałem mecz, na początku drugiej połowy dostałem kose, wybiło mnie na ponad metr w górę i spadłem na kość ogonową - bardziej na prawą stronę. Chyba nie muszę mówić jak potworny ból odczuwałem? Dzisiaj ból jest minimalnie słabszy, ale wciąż mocno odczuwalny. Siłownie odpuściłem, ruch ograniczyłem. Smaruję ice maścią, mam w domu jeszcze rozgrzewająca- która lepsza? Czy poza tym mogę w jakiś sposób jeszcze przyspieszyć gojenie? Zależy mi na czasie, w weekend wylatuje na wakacje.

Raczej niewiele da się zrobić, maść, leki przeciwbólowe i tyle. Też mnie coś takiego spotkało i zaraz po upadku fizjoterapeuta mnie skręcał w różne strony, ale teraz podejrzewam, że jest już za późno na takie zabiegi.

Nie musi być z późno. Czasem pomaga też umiejętne wsadzenie palca w d...