kusza1111
Witam! Trenuję Muay Thay Już 5 miesiące.Od Jakis 3 Miesiecy zaczeła mnie bolec lewa pachwina.Nadal kopałem ale nie wysoko i z bólem.Poszedłem do lekaża dał mi taki sprawy i tabletki .Powoli przechodziło po 2 tygodniach ale potem znów zaczołem kopac i znów mnie boli.Dodam że lewą nogą moge wysoko kopnąc a to własnie w lewej mnie boli.Prawą niziutko kopie i jak kopie prawa to wlasnie mnie lewa pachwina boli;/ Prosze o pomoc szybką co to może byc i jak to leczyc bo tydzien do treningów został.Help! Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
CannonBall
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
291
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2963
Jak boli od 3 miesięcy to niedobrze bo przewlekłe kontuzje goją się gorzej.
Przejdź się na usg a potem z tym do terapeuty. Generalnie przy naderwaniach, naciągnięciach mięśni stosuje się biostymulację laserową, odpowiednie ćwiczenia, masaż i stretching.
Jeżeli dysfunkcja obejmuje staw to terapia manualna +ewentualne ćwiczenia stabilizacyjne.
Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2010-08-29 16:22:15
Przejdź się na usg a potem z tym do terapeuty. Generalnie przy naderwaniach, naciągnięciach mięśni stosuje się biostymulację laserową, odpowiednie ćwiczenia, masaż i stretching.
Jeżeli dysfunkcja obejmuje staw to terapia manualna +ewentualne ćwiczenia stabilizacyjne.
Zmieniony przez - CannonBall w dniu 2010-08-29 16:22:15
...
SoonS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
186
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8131
Rozgrzewasz się przed treningiem.Może być to naderwane ścięgno.
"The pain you feel today
will be the strength you feel tomorrow"
...
Rozson
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2647
Stretching przy kontuzji pachwiny?
Myślałem, że kontuzji pachwiny nie należy rozciągać.
Widzę, że masz więcej doświadczenia więc może byś opowiedział coś o tym? Tak z ciekawości :)
Myślałem, że kontuzji pachwiny nie należy rozciągać.
Widzę, że masz więcej doświadczenia więc może byś opowiedział coś o tym? Tak z ciekawości :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
