Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
tse bedzie napewno pomocna; jednak odzywianie[dieta] musza byc kluczowe- np. jesli za bardzo przesadzisz z ograniczan iem kalorii to może dojśc do braku energii, spadku masy ciala ale niestety w niewielkim stopniu tluszczu, etc...
tym sie kieruj, a tse zaczynaj jak napisaleś od jednej, nastepnie w razie potrzeby stopniowo zwiekszając.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
6
Napisanych postów
85
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2287
Jeżeli się nie mylę to ogólnie spalacze "usuwają" glikogen co by ogranizm przerzucił się na energię z tłuszczu, mam rację? Teraz meritum, czy będąc kolarzem można korzystać ze spalacza równie efektywnie jak w innej aktywności sportowej? Trenując jem porządny posiłek składający się głównie z węglowodanów, podczes treningu również dostarczam węglowodanów do organizmu poprzez żele, batony itp. Czy wtedy używanie spalacza ma sens? Zostanie on efektywnie wykorzystany?
Mogę również trenować bez wspomagania się cukrami podczas treningu, jeżeli to coś zmieni.
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
nie za mocne spalacze potrafia pomóc wykrzesać jeszcze troszke energii- a więc przesunąc jakby granice zmęczenia- gdy juz może sie wydawać, ze jej brakuje.
oczywiście i węgl. i tłuszcze w ogolnym rozrachunku- a podczas wysilku węgl. to sprawa fundamentalna- ale o tym zapewne wiesz doskonale.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
nie sądze aby to miało jakiś wpływ- jedno na drugie; jednak węgl. traktuj jako coś z pierwszeństwem, ze tak powiem.
weź tse po posiłku, albo zaraz przed- kombinuj z opcjami, czasem przyjęcia; wedle tego co odczujesz podczas treningu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6
Moja znajoma od tygodnia stosuje TS i już widać efekty. Sama się zastanawiam nad kupnem tego preparatu, ale obawiam się czy jak przestane go potem przyjmować, wróce do starej wagi, lub nawet będzie efekt jojo? Czy ktoś może przestał stosować Thermo Speed po schudnięciu?
apokalipsa
BoosTone
giecik
