Xanagaz

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty Rower, bieganie

Ostatnia aktywność 23.06.2011 (20:17)

Data rejestracji 19.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Drobne zwapnienia na nerkach cytat z usg: "nerki przeciętnej wielkości, z echami drobnych zwapnień lub mikrozłogów, bez zastoju." chyba jest dobrze, prawda? czy te drobne i mikro złogi można sobie wyeliminować ziołami lub piwem :) ? dostałem jeszcze radę, aby kupić	8	2007-07-13 21:14
Zdrowie i Uroda	Diagnoza bólu kolana http://img55.imageshack.us/img55/8522/2008052612031kw5.jpg boli mnie w tym kwadraciku (lewe kolano, czyli wewnętrzna część). zanim pójdę do lekarza może nie warto bo to nic strasznego? nic nie chrupie i nie strzyka. jak jest w bezruchu to nic nie	4	2008-05-26 12:16
Zdrowie i Uroda	Diagnoza: krew obwodowa hematokryt 39% hemoglobina 12,2 g/100 krwinki czerwone 4.095.000 białe 5250 mchc 31,2 g/100 kobieta, lat 44.	5	2007-12-03 20:11
Zdrowie i Uroda	Poproszę o diagnoze zniesienie fizjologicznej kyfozy piersiowej oraz przeprost na wysokości th7 - th8. instabilizacja górnych trzonów piersiowych. przestrzenie miedzykręgowe zachowane. ksztalt, wielkość i struktura trzonów kręgowych prawidłowe. chciałbym sie	4	2007-07-03 16:51
Po siłowni, o siłowni	Trening od wieku kilkunastu lat? - ta jasne :) http://www.smog.pl/wideo/11312/napakowany_siedmiolatek/ jak dla mnie to jest trochę chore...	11	2007-07-15 14:02
Trening dla zaawansowanych	Trochę o kwasie mlekowym lactic acid is not muscles' foe, it's fuel - http://www.nytimes.com/2006/05/16/health/nutrition/16run.html?ex=1305432000&en=4ef1ab12beaa61a7&ei=5088&partner=rssnyt&emc=rss lactic acid does more than cause fatigue -	2	2006-12-07 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - CARBONOX	2011-06-23 20:17
Iron Horse Series	Węglowodany... a raczej Carbo ;-)	2011-06-15 08:20
Iron Horse Series	Węglowodany... a raczej Carbo ;-)	2011-06-14 20:58
Olimp	Olimp - CARBONOX	2011-06-14 12:42
Olimp	Olimp - CARBONOX	2011-06-13 21:34
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2009-04-17 19:57
Odżywki i suplementy	thermo speed opinie	2009-04-17 19:26
Zdrowie i Uroda	Diagnoza bólu kolana	2008-05-26 18:50
Zdrowie i Uroda	Diagnoza bólu kolana	2008-05-26 12:25
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-02-22 17:23
Zdrowie i Uroda	Diagnoza: krew obwodowa	2007-12-03 21:12
Trening dla zaawansowanych	krotki pytanko dotyczace abs II	2007-08-01 14:38
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-07-22 19:32
Trening dla zaawansowanych	Nierównomierne rozciągniecie	2007-07-19 09:14
Zdrowie i Uroda	Drobne zwapnienia na nerkach	2007-07-14 10:13
Zdrowie i Uroda	Drobne zwapnienia na nerkach	2007-07-13 23:22
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-07-07 19:26
Zdrowie i Uroda	Poproszę o diagnoze	2007-07-03 21:44
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-06-29 14:01
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-06-28 17:52
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-06-27 23:04
Trening w domu	CKD Parametr Calculator	2007-05-30 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	CKD upgrade	2007-05-09 20:51
Trening dla zaawansowanych	Jak wykonywać ćwiczenia : ??	2007-05-08 21:07
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-03-30 09:49
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2007-03-26 21:19
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-03-26 21:13
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-03-23 17:38
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2007-03-21 10:42
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2007-03-16 18:33