Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
obserwacje i modyfikacje na ich podstawie
za mocno zalewa- przycinasz troche kcal, ww
nie idzie, dodajesz
"modyfikacja diety według efektów"
wiec masuj dalej, bo suchy jestes, tylko rozsadnie
nie upasc sie jak prosie, tylko zrobic miesnie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16410
nie wiem jak to podlewa ale wiem ze szybko skacze mi waga jak jem duzo ww (200g ryzu i 100g platkow oraz 120g razowca)
jeszcze miesiac temu wazylem 75 a teraz jest juz pod 80 i te 5kg to fatu .. :(