Zupa tajska

Pyszna i szybka w przygotowaniu zupka.

Składniki:
Pierś z kurczaka 230 gr
Woda 600 gr
Papryka chili 42 gr
Mleczko kokosowe 80 gr
Sól , pieprz , chili , kardamon , imbir , czosnek, sok z cytryny.
Kostka rosołowa

Przygotowanie:
Do gotującej wody wrzucamy kostkę rosołową a po jej rozpuszczeniu drobno posiekaną pierś z kurczaka. Gotujemy przez 5 minut. Dorzucamy następnie drobno posiekaną paprykę chili oraz przyprawy i gotujemy przez kolejne 5 minut. Pod koniec gotowania dorzucamy mleczko kokosowe i sok z cytryny. Ilość przypraw oraz poszczególnych składników można oczywiście zmieniać w zależności od upodobań smakowych i zapotrzebowania.
Wartości odżywcze całości:
Białko - 50,7
Tłuszcze - 13,2
Węglowodany strawne 4,2
Kalorie 348





Smacznego.

Zmieniony przez - Devgroup w dniu 2009-02-21 19:14:13

Zmieniony przez - Devgroup w dniu 2009-02-21 19:15:07

Zmieniony przez - Devgroup w dniu 2009-02-21 19:15:47

Zmieniony przez - Devgroup w dniu 2009-02-21 19:18:30

Pytacz_123

mleczko kokosowe, gdzie to nabyc i jaka cena? Bo podejrzewam ze autor nie popelnil bledu i nie chodzi o olej kokosowy

W marketach

sprzedawane w puszeczkach, ceny to różnie zależy od firmy itd
np. 7-10zł za 400ml

google nie gryzie


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-19 22:31:28

sog, trzeba zrobic

no przepis ciekawy, chociaż mleczko kokosowe to do najzdrowszych nienależy. Ogólnie kuchnia tajska jest całkiem fajna ale nie do końca rewelacyjna pod względem tłuszczu i węgli.

mhm ;) bardzo dobrze :) juz wiem co mam dzisiaj na obiad :)

Woda 600 gr

zupa dla odmiany to jest to czego potrzebuje

super, sog trzeba wyprobowac.

600gr wody

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-11 15:16:13

czyli 600 ml

a take mleczko to jak sprzedają? w kartonikach przy sokach różnych szukać ?

W puszkach widzialem takie mleczka tak jak do kawy sa.

Poza tym taka mala ciekawostka 1l wody wazy 1kg w temp 4st C z tego co pamietam wiec 600gr to nie 600ml, lepiej ja zwazyc

akurat uskuteczniam low carba takze mleczko kokosowe stosuje praktycznie codziennie (400ml = prawie 1000 kcal i bardzo potrzebowalem jakiejs odmiany - super nagotowalem potrojna porcje do jutro starczy :D pozdrawiam i dzieki za przepic :)