milka.
Zdrowa i łatwa zupa a'la fasolka po bretońsku
Składniki:
szklanka pomidorów w puszce
100g piersi z kurczaka
szklanka wody
niecałe pół szklanki ugotowanej białej fasoli
mała cebula
marchew
łyżka oliwy
przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz
Wykonanie:
Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i przyprawiamy. Na oliwie szklimy cebulę na złoty kolor, dodając później kurczaka posypanego słodką papryką. Gdy marchew zmięknie dodajemy do wywaru kurczaka z cebulką.
Ja podałam zupę z grillowanym, razowym chlebem- polecam :)
z tych proporcji wychodzi 450g zupy, na zdjęciu nie jest przedstawiona cała porcja.
BTW całości: 320kcal b: 30 t: 11,6 W: 24,5
smacznego :)
Składniki:
szklanka pomidorów w puszce
100g piersi z kurczaka
szklanka wody
niecałe pół szklanki ugotowanej białej fasoli
mała cebula
marchew
łyżka oliwy
przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz
Wykonanie:
Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i przyprawiamy. Na oliwie szklimy cebulę na złoty kolor, dodając później kurczaka posypanego słodką papryką. Gdy marchew zmięknie dodajemy do wywaru kurczaka z cebulką.
Ja podałam zupę z grillowanym, razowym chlebem- polecam :)
z tych proporcji wychodzi 450g zupy, na zdjęciu nie jest przedstawiona cała porcja.
BTW całości: 320kcal b: 30 t: 11,6 W: 24,5
smacznego :)
Krzysztof Piekarz
kalikstat
Anonim
lodzianin1
grekar9
agnieszka.aj.
