"Dawkowania Różnych Kreatyn"

tak samo, dawka 0.03g dotyczy wszystkich form kreatyny, nie tylko mono.

tez tak myslalem chcialem sie upewnic bo czytalem na forum kiedy ze jesli chodzi o jablczan to dawka musi byc wieksza SirLolek dzieki za pomos sog.

Witam.
A jakbyście polecili dawkowanie clouta i shock therapy?? Bo myslalem porcje clouta na czczo, shock przed treningiem i clout po treningu. A w NT tylko clout na czczo i po poludniu... Mam jeszcze opakowanie nie otwarte etylowego estru kreatyny (120 tabletek po 0,5g) i myslalem zeby dorzucic po 3 tabletki do porcji clouta bo w sumie w cloucie jest tylko 3g kreatyny w porci a w shocku to nie wiem bo nie moglem znalesc dokladnego skladu:/ Co myslicie o tym zeby to dodac??
Z gory dzieki za pomoc.
Pozdro

Witam posiadam taki Zestawik
VAULT+SizeOn+Nitro-Tech hardcore+Bcaa
chce z tego stworzyc jakis fajny cykl, ale jeszcze za bardzo neiwiem jak to polaczyc i dawkowac, prosze o jakies porady i sugestie. dzieki

moze cos jeszcze do tego dorzucic dla lepszych efektow? np. jakis mono???

leca1989bb
w takim przypadku polecalbym tak;
clout po treningu i wieczorem w nietren.
shock przed treningiem i rano w nietren[tu ew. clout].
ester rano w treningowe.

mhm... To dzieki za propozycje Apokalipsa. Sprobuje tak to brać i zastanowie się nad poprowadzeniem jakiejs relacji z cyklu;) hehe... Bo mowisz ze nie ma sensu łączyć w jedną porcje tego estru i clouta lub shocka??

MYSLĘ, ZE NIE MA SENSU DODAWAĆ JESZCZE do porcji tego estru; lepiej bowiem wrzucic dodatkową porcję w treningowe- jak napisalem wyżej.

Witajcie. Mam 250 capsów Nitrobolonu.Waże 78kg. Jak rozplanować, żeby mi fajnie starczyło na cały cykl? Dokupić do niego jabłczan? Czy coś innego radzicie?

Dokupiłem 150 capsów TCM i 60 Tauryny olimpu. Więc jak, ma ktoś jakieś propozycje?

Witam. Jestem nowy na forum (dzis sie zarejestrowalem), ale troche juz tu poczytalem przed rejestracje. Duzo sie dowiedzialem i mysle ze sie jeszcze wiecej dowiem.
Powrocilem do treningow kilka miesiecy temu po kilkuletniej przerwie. Wczesniej trening byl na sucho. Pilem tylko gajnerki w celu uzupelnienia diety.

Kupilem ostatnio Nitro II 1100g i MASS XXL 2kg (dokupie wiecej bo to bylo na probe a nawet mi smakuje
Trenuje 3x w tygodniu (chcialbym 4 ale praca nie pozwala) - Pon-Sr-Pt

Nitro biore w ten sposob:

DT
1. 10g naczczo 30 min przed sniadaniem.
2. 10g 30 min przed treningiem.
3. 10g zaraz po treningu.

DNT
1. 10g naczczo 30 min przed sniadaniem.
2. 10g ok. 5 godz pozniej ok. 30 min przed obiadem (w pracy)

MASS XXL łykam 2x dziennie w DT (przed treningiem jakies 1,5h i 30 min po)

Zaczne teraz 2gi tydzien. Po pierwszy zauwazylem ze sila po Nitro poszla ale z ta pompa to troche gorzej. Myslalem zeby do Nitro dorzucic jeszcze mono ale juz zaczalem cykl i nie wiem czy tak sie robi. A moze poczekac az Nitro zacznie naprawde dzialac po drugim tyg. a moze zwiekszyc dawke w DT???

Co radzicie??
Z gory dzieki.