Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
308
Witam, mam dylemat.
Czy gdy podciągam się na drązku w wąskim podchwycie to ważniejsza faza ruchu, tak aby biceps pracował jest ta, gdy poddociągam czoło do drążka, czy ta, gdy podciągam brodę nad drążek?. Jaśniej mówiąc czy biceps bardziej pracuje, gdy podciągam sie tylko do konta rąk 90 stopni, czy ponad 90 stopni?. Prosze o odpowiedzi.
Zmieniony przez - lee m w dniu 2009-04-09 21:26:30
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8516
podciagajac sie podchwytem a szczegolnie w waskim rozstawie rak bardzo mocno angazujesz biceps imo swietne cwiczenie na bica- ostatnio zaczalem trening tej partii tym wlasnie cwiczeniem;)