ostrowia wpc plus gainbody macine man

witam ciałbym sie dowiedzieć czy to połączenie będzie dobre dla 15 latka staż 8 miesięcy waga 88kg wzrost 190cm cel masa więśniowa i siłą.z góry dzięki

zwykłe żarcie w prochu

na masę dieta, na siłę trening

j/w

1. moim zdaniem to ogólnie activlabs ma mizerne produkty i za niemałą cenę gainbody wolałbym innego gainera
2. przy Twoim wzroście/wadze chyba dość dobrze wyglądasz bez gainera?
3. typowy błąd każdego początkującego łykacza suplementów: białko, białko, białko! a może pomyśl nad glutaminą? BCAA?

a co niby da mu glutamina i bcaa kiedy chodzi mu o mase??

no właśnie co mi da jak będe brał bcaa cz glutamine

a co? glutaminę zaczęliśmy zaliczać do suplementów na rzeźbę? moim skromnym zdaniem glutamina to niedoceniona rzecz a powinna być w zestawie każdego ćwiczącego. Pamiętasz że tylko 30% efektu to trening a pozostałe 70% to odżywianie i regeneracja? glutka albo aminki rozgałęzione przed snem i po treningu a do tego jajca, syry itd

jak masz 15 lat to wnioskuję, że jeszcze mama robi Ci obiady. Ciesz się i wykorzystaj ten czas "darmowego białka" a kasę przeznacz na coś innego.

Powinna być? Uzasadnij dlaczego

po co chcesz kupowac jakies odzywki skoro masz dopiero 15lat. w tym wieku wystarczy ze bd duzo jadl. wiem ze sie napaliles na te kupowanie bo nie raz tak samo mialem ale na prawde to wszystko jest niepotrzebne. duzo zarcia i to wystarczy

raznarok

1. Troszke bralem i jakos nie widze roznicy w porownaniu do np Olimpa czy Treca, kwestia indywidualnego podejscia

2.

3. po co mu glutamina, po co mu bcaa na tym pułapie...

pomysl troszke

jak zjesz z 10kg mięsa i z 10kg ryżu/płatków/kaszy i wypijesz z 1l oliwy to będziesz miał więcej pożytku niż po odżywkach w tym wieku.