Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

Mleko tu nie jest konieczne, rzekłbym, że nawet zbędne

Chleb razowy

dzięki HutnikNHHutnikNH ;]

Mleko + kakao ;] Tylko 1 szklanka. W drugiej części dnia dokończę kartonik ;]
Wczoraj nic nie wypaliło z bicia rekordów... Za to dzisiaj.. Za chwilę... Jadę z kolegami na siłkę ;] Trzymajcie kciuki ^^

No pain no gain . Cwicz jedz i bedzie 85 kg szybciej niz myslisz za niedłuho zmienisz temat na droga do 95 kg wiem po sobie chcialem jakies pol roku temu 90 kg teraz jak waze 100 kg chce 120 ;) zdawaj pozniej relacje jak bylo;) Ps. studensky do ciebie też zagladam i mobilizuje !

HutnikNH - Chce trochę rzeźby wiec nie wiem czy będę dążył do 120kg. Chciałbym trochę pociąć mięśnie przy wadze 85kg. Myślicie żebym zaczął cięcie od 100kg?? Nie mówię, że nastąpi to jutro czy kiedy. Po prostu chce wiedzieć co sądzicie. Czy cięcie przy 85kg bedzie ok? Nie chce wyglądać chudo ;]

WŁAŚNIE WRÓCIŁEM Z SIŁKI
Pobiłem rekord w WL. Podniosłem 100kg. Myślałem, że to nie osiągalne!!
Próbowałem 102,5kg. Za krótki odpoczynek po 100kg i nie poszło. Ale czuje, że rosnę w siłę. JEST BOSSSSKO

Kolejny posiłek:

Mleczusio z kakao.. Mmmm. W tydzień 1kg kakao poszło ;o Działa jak gainer ^^ -

Białko - 4,5g
Węgle - 79,9g
Tłuszcz - 3,1g

+ oczywiście jakieś witaminki ^^

Ja to może lepiej patrzeć nie będę - bo jeszcze mnie najdzie na coś ochota - ale jak chcesz to mogę Ci oddać parę kilo tylko raczej tłuszczyku

Tłuszczyku nie bardzo ;] Ale dzięki za propozycję ^^ Lecę na boisko do znajomych.. Taka pogoda piękna ;]

będę wpadał

swoją drogą to śmiesznie wyglądają te twoje posiłki jak narazie