Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
102
Witam, mam 17 lat, gram w piłkę nożną.
Mam treningi 3-4 razy w tygodniu..
Teraz tylko problem, bo nie wiem czy zrzucac ten brzuch, który bardzo mi przeszkadza, czy może zostawic i próbowac cos na mase ?
Jakie cwiczenia ? Jakies odzywki moze ? dieta ?
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15756
Wyglądasz raczej jak modelka, więc spalaniem brzucha bym sobie głowy nie zawracał. Klaty nie masz, ramiona chudzizna, brzuch bez mięśni. Czas zacząć trening i zacząć jeść jak człowiek :)