Don_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

403

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wszystko co w łape wpadnie

Uprawiane sporty boks, kosz.

Ostatnia aktywność 09.12.2012 (13:59)

Data rejestracji 17.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	triceps i biceps czesc. mam pytanie. jak cwicze co dzien biceps i triceps to czy nie bede mial lepszych efektow jak cwiczyl bym np. 3 razy w tyg. z gory dzieki.	3	2009-04-04 17:02
Trening w domu	Spalenie mięśni cześć. mam problem. czy jak ćwicze jeden raz na dzien, na drazku to mogę spalić mięśnie? nie chciałbym tego, a chcę powiększyć biceps. z gory dziekuje.	5	2009-03-04 16:43
Trening w domu	Drążek cześć. mam problem. czy jak ćwicze jeden raz na dzien, na drazku to mogę spalić mięśnie? nie chciałbym tego, a chcę powiększyć biceps. z gory dziekuje.	2	2009-03-04 16:42
Trening w domu	Pomocy czesc. mam problem. prosiłbym o jakiś dobry plan treningowy, lecz nie mam możliwości chodzic na siłownię. w domu mam tylko dwa hantle po 3kg, dwa po 10kg, jeden 6kg, ekspander i bede miał drążek. mam	2	2009-02-17 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-07-12 21:27
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2011-07-07 20:41
Trening w domu	SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	2009-05-03 12:12
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2009-05-02 21:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-04-30 21:39
Sztuki Walki	TYSON VS BRUCE LEE	2009-04-10 11:29
Trening w domu	triceps i biceps	2009-04-04 17:57
Trening w domu	Chce zgubic brzuch i nie tylko ;) pomocy	2009-04-04 17:12
Trening w domu	Spalenie mięśni	2009-03-07 15:49
Trening w domu	Pomocy	2009-02-18 14:25