Rybson90
Witam, podajcie mi dobry trening na rzeźbę ??? nóg nie ćwiczę Pozdrawiam czekam na odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Trening bez nog to nie trening. Cos strzela wizyta u lekarza i jesli zostanie zabronione wykonywanie cwiczen obciazajacych nogi to jedyne wytlumaczenie. Mi od urodzenia strzela w kostkach, przy zwyklym poruszaniu sie, chodzeniu. Nic to nie oznaczalo, z powodzeniem grywalem w basket czy pilke nozna. Ponadto czesciej zagladaj do slownika ortograficznego.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
poszkuaj troche, tutaj nikt za ciebie roboty nie zrobi
szukaj napweno znajdziesz
szukaj napweno znajdziesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
243
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2138
Dobrze mówi, nikt ci tutaj gotowca nie podstawi. Musisz zrobić sobie plan a później wypełnić ankiete i wrzucić go tutaj, a wtedy napewno ktoś ci go poprawi, o ile będzie taka potrzeba :D
...
Napisał(a)
Kokos93_xD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
964
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16187
A nóg z jakiego powodu nie ćwiczysz? 
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
602
jak kłucam to mi kości szczelają czasami ;/;/;/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
602
tzn. jak robię przysiady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
964
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16187
Zła rozgrzewka ;] Poza tym istnieja też inne ćwiczenia
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kosci czasami strzelaja dobra rozgrzewka to nie bedzie strzelanie
aha, to nie powod zeby nie robic nog!! ,,nogi to rusztowanie calego ciala,,
pozdr
dobra rozgrzewka to nie bedzie strzelanie
aha, to nie powod zeby nie robic nog!! ,,nogi to rusztowanie calego ciala,,
pozdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
602
wiem :)ale się boje troszkę że coś szczeli i bach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie no co ty
naucz sie prawidlowej techniki to napeno nie bedzie zadnego bach
aha i oczywiscie dobra rozgrzewka
pozdrawiam
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-31 19:02:37
naucz sie prawidlowej techniki to napeno nie bedzie zadnego bach
aha i oczywiscie dobra rozgrzewka
pozdrawiam
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-03-31 19:02:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
602
a podasz mi dobra ???. Pozdrawiam
