mam taki problem otoz mam tak chude rece ze az mi jest wstyd. co polecacie na to ? na silownie chodze juz okolo roku i nic nie idzie dalej sa takie jak rece jakiejs panienki ? kosci sa jak patyczki. co mozecie polecic na to ? moze jakies sterdydy w rece dawac ?
...
Napisał(a)
witam
mam taki problem otoz mam tak chude rece ze az mi jest wstyd. co polecacie na to ? na silownie chodze juz okolo roku i nic nie idzie dalej sa takie jak rece jakiejs panienki ? kosci sa jak patyczki. co mozecie polecic na to ? moze jakies sterdydy w rece dawac ?
mam taki problem otoz mam tak chude rece ze az mi jest wstyd. co polecacie na to ? na silownie chodze juz okolo roku i nic nie idzie dalej sa takie jak rece jakiejs panienki ? kosci sa jak patyczki. co mozecie polecic na to ? moze jakies sterdydy w rece dawac ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zacznijcie robić martwe ciągi, ale bez pasków wzmacniających uchwyt. Ćwiczenie osobno przedramienia przy takich obwiodach nie ma sensu. Kiedyś też myślałem że przedramię mi nie chce iść .
Macie cienkie przedramiona, bo ich nie obciążacie.
Macie cienkie przedramiona, bo ich nie obciążacie.
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie wiem czy starydy pomagają na ręce... ale masz tylko przedramie chude? ile masz bica? ja mam podobny problem biceps mam dosyc normalny 33.5 a przedramie tez chudziutkie ale robie sobie co jakis czas wlasnie te cwiczenia na przedramie i chyba pomaga spruboj to samo
No Pain No Gain!
...
Napisał(a)
biceps jest normalny mam ok. 34 ale wlansie przedramie chudziutkie a o nadgarstku to juz nie wspomne
...
Napisał(a)
musisz po prostu pocwiczyc na przedramie i urosnie... ale nie licz na to ze bedzie ci rozlo jak bic... po prostu troche cwiczen i czasu i wszystko bedzie OK :D
No Pain No Gain!
...
Napisał(a)
Chezzo
wklej swoj program cwiczen.
"moze jakies sterdydy w rece dawac ?"
pewnie!najlepiej w mozg.
pozdrawiam.
wklej swoj program cwiczen.
"moze jakies sterdydy w rece dawac ?"
pewnie!najlepiej w mozg.
pozdrawiam.
3
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
nie łosraj się głupie pytanie to głupia odpowiedź BAN/Ranie
Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2009-03-29 21:12:15
Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2009-03-29 21:12:15
2
...
Napisał(a)
Gdybyś na końcu zdania dał "" to rozumiem.
Ale zrozum, że tutaj ludzie są łatwowierni.
pzdr
Ale zrozum, że tutaj ludzie są łatwowierni.
pzdr
...
Napisał(a)
Człowiek prosi o pomoc a ty dajesz jakieś głupie odpowiedzi. Napewno wszystkiego nie wiesz. Jeśli wszyscy ludzie byliby tacy jak ty to by każdy zadawał głupie pytania i dawał głupie odpowiedzi. A do tematu jeśli chcesz powiększyć swoje przedramiona i wzmocnić je radzę zajrzeć tu. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11
Polecane artykuły