SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

chude rece

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3157

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 274
Siema! Mam taki problem a mianowicie chcialbym aby rece w odcinku od lokcia do dloni zwiekszyly swoja objetosc. Jak mozecie to napiszcie mi jakie cwiczenia wykonywac.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49640 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
na przedramiona zwijanie nadgarstków podchwytem sztangą i zwijanie nadchwytem hantel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 336 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9583
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 274
Dzieki panowie

Mocnyfull mam rozumiec, ze te cwiczenia co mi wypisales to po prostu 'UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE' i to samo tylko podchwytem ?

Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROŚBA O OCENE PLANU

Następny temat

Czas treningu

nutlove nowy