niwix - ze co niby...?
jaki stajl?
...aaaaa - czaje.
oki
...... dzisiaj wolne - po nockach - a po prostu umieram.
Przedstwaie to w sposób nastepujacy:
-tydzien temu waga wskazywala kolo 92kg (po tygodniu cyklu)
Teraz po nockach (zawsze tak jest) - wszystko sie cofa - waga leci momentalnie do punktu wejscia,niewyspany,zmeczony + brak checi do wszystkiego - skandal......
Jest coraz ciezej - kiedys tak nie było - a teraz jest tragedia.
....od kilku miesiecy zmienilem swoje stanowisko pracy - jak jest prze***ane to jest naprawde prze***ane - jak zainstaluje soft do aparatu to wrzuce zdjecia na czym smigam w pracy.
Powoli mysle ze to mija sie z celem - moja praca + silka - i nie chce sie tłumaczyc ale pociagne ten cykl do konca - potem 2tyg off.....
Potem zrobie redukcje/recomp - akurat w tym przypadku praca bedzie na + (czerwiec/lipiec).
.
..a po tym czasie jesli nic sie nie zmieni (w pracy) to polece kilka miechow na splicie - bez zadnych kombinacji - trening 3x/week i bez supli - to PODSTAWA!!
We wrzesniu/pazdierniku wychodzi na to ze mnie "wy*******a" z pracy - wiec wtedy bede mial wolne 24/7 i wtedy bede mogł cos bardziej pokombinowac.
Jeszcze wszytsko nie jest pewne - ale na 90% zrobie tak jak napisalem o ile nic sie nie zmieni.
...niestety czesto tak bywa - ze wychodzi inaczej niz bysmy chcieli - ale niestety nie wszystko zalezy od nas - a robic cos na sile nie jest mi na reke i na zdrowie przedewszystkim.
-T
en cykl pojade do konca
-2tyg. off
-6/8 tyg. recomp
-...potem zobaczymy (split - lub to co napisalem wyzej = EKSPERYMENTy)
.....Niestety moja pracy uniemozliwia mi cwiczenie wiecej niz 1 raz w ciagu dni kiedy pracuje - w sumie mozna bo jechalem kiedys 2-3dni tak - ale kiedys wszystko sie konczy - a u mnie bylo wielki BOOM.
...wole odczekac te kilka miechow - chodzi przedewszystkim oto aby towearu nie marnowac - tearz nie wykorzystam go w 100% - wiem i widze ze mozna lepiej,bardziej,mocniej - mozna o ile nie ma sie zadnych ograniczników.
Ja za kilka miesiecy nie bede mial nic na przeszkodzie - aby potem przez kolejne 6-8miechów pojechac na 100% swoich mozliwosci......
Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-27 21:44:47