MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No ładnie tak dalej
Co z kostiumem do siadów?
Co z kostiumem do siadów?
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
Jarot
na nastepnym treningu "8" zamiast zwiekszac - zmniejsz ciezary o 5 kg w stosunku do ostatniego "8"
na nastepnym treningu "8" zamiast zwiekszac - zmniejsz ciezary o 5 kg w stosunku do ostatniego "8"
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Jarot miales chyba dac filmik z rotacja jak juz opanujesz technike?
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
kurde coś dawno tutaj nie pisałem
to może dam to co najważniejsze
poniedziałkowy trening:
wtorkowy trening:
to może dam to co najważniejsze
poniedziałkowy trening:
wtorkowy trening:
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
mozna autograf
na drugim filmiku fajnie widac jak wszyscy obserwuja mc
na drugim filmiku fajnie widac jak wszyscy obserwuja mc
...
Napisał(a)
zapomniałem wspomnieć że kostium który mam na sobie nie jest kostiumem specjalistycznym, bo niestety nie posiadam obecnie takowego, ten co mam na sobie to zwykły "wełniak" nic nie dający, założyłem go po to żeby łatwiej było ocenić głębokość przysiadów
Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2009-03-25 23:29:26
Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2009-03-25 23:29:26
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
"Dupa na ławce! Dupa na ławce!" - padłem Na początku zastanawiałem się czy to krzyczy jakaś laska czy może chłopiec przed mutacją
Ogólnie elegancko! SIŁA! Startujesz na MPJ?
Ogólnie elegancko! SIŁA! Startujesz na MPJ?
...
Napisał(a)
2powt lekko nie poszło w mc ale poszło
Sene a ile Ty pociągniesz na dzien dzisiejszy ?
sorry za spam
Sene a ile Ty pociągniesz na dzien dzisiejszy ?
sorry za spam
Poprzedni temat
Pomocy DIeta
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
Następny temat
Trening 3 dni pod rząd
Polecane artykuły