Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124

BRAWO,BRAWO,BRAWO Siła konkretna ... już wiem dlaczego Twoje nogi to twój wielki atut i dlaczego są tak potężne

Jakbyś mógł to zapodaj czasami jakiś filmik,fajnie się ogląda takie ciężary

Na tej diecie ile przytyłeś i w jakim czasie?

Polski Ronnie , pierwsze co mi się nasuwa na myśl
Niesamowity jesteś.

pzdr.

O corva po tych zdjęciach stwierdziłem ze masa konkretna ale na filmie dopiero widac ile tam jest masyCo do siły to nie wiem co powiedzieć
SOG

masakra..zreszta sam wiesz

abs :D i pytanie z innej beczki, jak sie nazywa utwor ktory leci w tle w filmie z 220kg?

jedna wielka masakra:) zeby mi tak kg przybywaly:P a co przybedzie to zaraz zejdzie:) SOG JAK NIC

marcin bede ci wdzieczny jak odpowiesz mi na to pytanko na temat , czy unikasz nabialu i jak robisz sobie tatara , prozba

Anglia23 nabialu nie jadam praktycznie wcale. Minely u mnie te czasy , ze z braku kasy jadlem caly dzien twarog Czasami sobie danon Activia zjem ale to gora jeden na tydzien.
Tatar przyprawiam sola , pieprzem do tego dodaje odrobine bialka jajek z kartonu (tylko troche bo jak dasz za duzo to sie nie bedzie lepilo) i calosc ugniatam na kotlety. Wkladam na patelnie teflonowa spryskana PAM sprayem. Pod slowem tatar rozumie oczywiscie zmielony stek wolowy bo juz mialem gosci na gg co kupowali jakis tatar taniej niz piersi z kurczaka

Marcin a jak żarłeś tyle twarogu to Ci brzucha nie wywaliło?
Bo ja jeszcze niedawno małem taki okres, że jadłem prawie 1,5 kg edno i troche brzuch wysadziło. Teraz zszedłem do około 400-500 g na dzień i licze, że brzuch sie troche wciągnie
A u Ciebie jak z tym było?

Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-28 11:09:50