Glutamina tylko przed treningiem??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1995

Witam mam pytanie czy glutamina brana tylko przed treningiem pomoze w czymś? Nie mogłem znaleść juz tekiego pytania wiec zalozylem nowy temat jesli juz taki byl to sorr. Z góry dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

lepiej dać po lub na noc

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

Bartex_95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1995

A w dni nietreningowe tez trzeba brac?

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

ja biorę glutaminę(NAG z San) po treningu(5-10g)i zawsze przed snem(10g).
Odkąd tak biorę glutaminę nie przeziębiam się, a i następnego dnia po treningu odczuwam mniejsze zmęczenie organizmu. Nie należy za dużo oczekiwać od glutaminy, bo można się przeliczyć.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

w kontekscie parametrow takich jak sila/masa miesniowa - glutamina to suplement zupelnie nieprzydatny.

...

Bartex_95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1995

Wiem że super efektów nie będzie bo przecież glutamina to nie anabolik ale na siłownie sie chyba przyda. Dzięki za pomoc.
Daje SOG'a

...

Bartex_95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1995

A jeszce chcialem zapytać o BCAA czy cos da?

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

W jakim celu?

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

jesli jako antykatabolik to lepiej brac bcaa(dziala) niz glutamine(nie dziala).

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

osobiscie glutaminy nie uzywam - i nie uwazam zeby specjalnie byla przydatna, sa lepsze i tansze suple, tak na regeneracje jak i na odpornosc.

BCAA jesli chodzi o antykataboliki to rozwiazanie duzo lepsze...

...