Co brac na 3 cykl

mam pytanie co mam brać na 3 cykl. Wcześniej brałem monohydrat z vitalmaxu i gainera hi-teca

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 24
3) waga/wzrost 75 / 176
4) staż treningowy 4
5) cel cyklu siła i troche masy
6) stosowane już wcześniej suplementy tak 2 cykle na monohydracie
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 45
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl 200-250
12) uwagi i sugestie cwicze dodatkowo AIKIDO 3 razy w tygodiu i Akrotabyke 2 razy w tygodniu a silownia 3 razy, dodatkowo mam szybką przemiane materii

myślałem o połaczeniu HYPER FUSION i mutant,

chyba, że macie inne pomysły bardzo bym był wdzieczny za pomoc

hmmm
dieta < podstawa
białko/gainer jako uzupełnienie braków w diecie.
z cyklem kreatyny poczekaj jeszcze z tydzien przynajmniej. Skoro miales 2 cykle na mono, wiesz juz ocb. możesz kupić jakiś najprostszy stack + np. cm3.

Cell pump + tcm3

Albo nitroII + mono /tcm

wiem że dieta jest najważniejsza ale przy mojej aktywności mam i tak w niej braki

a co myslicie o x-panderze aha zapomniałem powiedzieć ze zostalo mi jeszcze bcaa po ostatnim cyklu

Zmieniony przez - panwilli w dniu 2009-03-16 20:05:23

bcaa przy masowaniu zbędne

Xpanda ok, aczkolwiek polecam na "przyszły cykl"

Co do braków, pamietaj ze czasem 100kalori zabraknie i już masa nie pojdzie, kup gainera.

Mozesz tez xpanda, ogolnie to jakis stak przedtreningowy(Nitro2/Nano/xplpde/itp) + pojedyncza forma kreatyny(mono/jablczan)

a możecie podać jakieś konkretne sumplementy chodzi mi o konkretne przykłady

cell pump + trec cm3

n.o.k.o + cp i masz cykl za +-130zl, reszte kasy mozesz przeznaczyc na bialko lub gainera w zaleznosci jakie masz braki w diecie
pozdro

Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-16 20:22:01

to mam jeszcze pytanie jakiego gainerka byscie proponowali

mutanta pvl
czy cos z hi-tec

up your mass
ev. ten mutant