POMOCY MIĘŚNI E MI NIE ROSNĄ!!!!!!!!!!!

brales juz cos?

no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty
mass xxl słabo po niej poszłem
kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło
mutant mass efekty dobre
i solid mass efekty zerowe

no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty
mass xxl słabo po niej poszłem
kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło
mutant mass efekty dobre
i solid mass efekty zerowe

dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku.
no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ dziennie to i stamtad krete mozna policzyc.

Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-03-15 18:37:20

tak brałem 100g 3xdziennie
i teraz nie wiem co by sobie zakupić???

a i właśnie jak trenuje na małych obcionżeniach intensywnie to bic stoi w miejscu
a jak znowu na dużych obcionżeniach to mięśnie bicepsa sie spalają i nie wiem czy by sobie nie zakupić jakiś aminokwasów BCAA

za duzo powturzen w seri

mam dla ciebie propozycje kolego. zobacz co jesz uloz w miare sobie jadlospis , juz nie mowie o wyszukanej diecie.

ilosc zarcia wwal taka zebys czul ze na wiecej juz nie ma ochoty. policz ile jest z tego kalorii.

i teraz jedzac i nic nie biorac - patrz na wage. jak nie rosnie to kup sobie tego gainer i nim podbijaj. kontroluj kalorie po dodaniu gainera i jak znow nie rosnie dodaj jedzenia jesli wchodzi badz doloz gainera

kamilo wydaje mi sie ze szkoda kasy kupowac jakies bialka/gainery jak mozesz zrobic sobie dobra diete i w tym towszystko miec , jak juz bedziesz mial diete to zrob kolejny cykl na krecie albo cm3.

widze że tu co jeden user to lepszy, a co do treningu, hmm ... no taki napisałem, a nie inny. Dlaczego ? Ano dlatego że i tak sie do żadnego nie ustosunkuje i bedzie ćwiczył po swojemu, zresztą jak kazdy na początku, ale ze suplami przegięcie (kreatyna 100 g * 3 - to co porcje po 30, czy na cykl miałes 100 gieta.
skad sie tacy ludzie biorą