| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
500 na ławce
witam znalazłem filmik z aktualnego rekordu świata w hiper duper zbroji bo inaczej tego nazwać nie można.
http://www.youtube.com/watch?v=kqwh7a33z8m
ja mam pytanie do znawców co to wogule za federacja i czy oni tam juz nie muszą nawet dotykac
|
59 |
2014-01-02 18:54
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Battle of champion 2014
witam czy ktoś wie gdzie idzie znaleźc filmiki z transmisji tytułowego turnieju?
sarychev walnął tam 326 raw na ławce, wogule strasznie tu mało relacji z turniejów powerliftingu, nic nawet nikt nie napisał o superpucharze tytanów.
wogule przydała
|
6 |
2014-06-22 11:32
|
|
Doping
|
Przerwany cykl.
|
5 |
2014-10-11 19:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
bostery teścia - daa, atd, 6 bromo
witam
mam pytanie:
nagromadziło mi się troche supli i teraz musze to jakoś sensownie ułożyć
posiadam atd, 6 bromo, daa, kretka mono
atd jest juz otwarte pół roku także musi isc na pierwszy ogień
tak to mniej wiecej mysle
|
14 |
2014-06-22 17:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rozrzut cenowy bcaa
witam mam pytanie odnośnie bcaa,
tak poczytałem parę postów, wychodzi na to iz wszyscy zachwalaja bcaa hi teca, cena 73 zł za 500g i to prawie bez zbędnych pierdół, no ale ja nie mam zaufania do tej firmy,
kiedys wpadka zdaje sie z jakims
|
11 |
2014-05-14 21:34
|
|
Doping
|
Clom, DAA, ATD po cyklu
|
6 |
2014-04-03 22:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pszenna razowa vs żytnia razowa, płatki
1.witam czy jest jakas różnica, między tymi mąkami,
pytam bo ojciec dziś kupił tą pszenną razową, i matka bedzie z tego piekła chleb. i szlag mnie trafia bo mówiłem mu żeby kupił tą żytnią a on to szkoda gadać.
acha chleb też bedzie miał w
|
0 |
2014-01-10 20:52
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
KENELLY
witam mam pytanie czy ktoś wie co się stało ryanowi kenelly?
znalazłem takie video i na siłacza to raczej nie wygląda
http://www.youtube.com/watch?v=epkzzbnwwfq
|
1 |
2013-12-20 21:54
|
|
Doping
|
META + CLOM + ATD
|
0 |
2013-09-26 21:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
TRENING W KANAL
witam
miałem dzis leczony ząb kanałowo jednynka,
wyciagneli mi nerwa teraz dali tam trutki czy mogę 5 h po tym iśc na trening siłowy, czy lepiej sobie dać dziś spokój.
|
2 |
2013-06-24 14:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
5 x 5 + katowanie brzucha
witam!
proszę o pomoc.
staż treningowy ok 10 lat,
wzrost 172,
waga 90
łapka ok 45,5cm
dieta białko ok 1,8g - 2,5g, węgli unikam, zdrowe tłuszcze jem ale tego nie liczę
endomorfik
dotychczasowe treningi - głównie trójbojowe, od wrześnie
|
4 |
2013-04-07 18:03
|
|
Doping
|
Odblok z 6 oxo
|
1 |
2013-02-07 18:12
|
|
Doping
|
4 cykl
|
11 |
2012-08-05 23:49
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Do Wodyna
ćześc pamiętam jak pisałeś kiedys że masz kumpla który robił po 30 serii na nogi i potrafił siadać z 360 kg, otóż 2 tygodnie temu spotkałem sie z kumplem (nie widzieliśmy się z 6 lat), normalnie byłem w szoku.
klata jak jakiś pancerz. ą pamiętam że
|
5 |
2012-06-16 20:16
|
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
Co z tym odblokiem
dwa tygodnie, dwa tygodnie, dwa tygodnie -
to ileż trwa ten hamerykański tydzień.
|
6 |
2012-06-12 22:54
|
|
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu
|
Wywiad z trenerem
czy widzieliscie albo czytacie gdzieś wywiad z trenerem, najman się już wypowiedział ze 100 razy a tym pajacu nic nie słysze.
z góry dzięki za odpowiedź.
ps. kiedy bedzie jakis odblok do muscle testa.
|
13 |
2012-05-07 23:00
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
10 x 10 w domu
witam wszystkich zastanawiam sie na spróbowaniem metody 10 x 10, trenuje w domu. do tej pory robiłem głównie treningi ukierunkowane na wzrost siły, a chcialbym to zmienić.
trening 3 razy w tygodniu wtorek, czwartek, niedziela
1. - plecy, bicepsy
|
8 |
2012-04-06 22:08
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
brzuszki ze wstawaniem
witam wszystkich
ostatnio na youtube widziałem filmik jak koles robił takie cwiczenie,
nie moge niestety znaleśc żeby pokazać, to był taki mma home workout,
ćwiczenie wygladało tak,
koles leży , nogi lekko ugiete, robi brzuszek, wstaje na nogi,
|
2 |
2011-12-15 19:40
|
|
Doping
|
metanabol 2 pytania
|
7 |
2011-09-22 18:13
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
jak zostac abonentem
ale chce zostac abonentem żeby wysłac do innego uzytkownika jakąś wiadomosc .
|
3 |
2010-11-29 19:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zaawansowane łydki
joł nie było mnie tu ze dwa lata,
mam do was takie pytanko,
pamiętam że kiedys tu na sfd był temat o treningu łydek,
wiem że trenowało się bez obciażenia,
wspięcia stojąc,
było to jakos tak
że najpierw robiło sie wspiecia na jednej nodze
|
2 |
2010-08-23 19:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kręgosłup - kurvaaaaaaaaaaaaaaaa
witam, co prawda zapytam sie jak debil no ale cóż.
ale wracajac do rzeczy dzis robiłem przysiady jak zawsze w niedziele i nagle jak odłozyłem sztange poczułem ogromny ból w odcinku ledźwiowym .
|
18 |
2009-06-21 12:00
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
mistrzostwa świata ifsa
no własnie co z tymi mistrzostwami oni nie maja ich w tym roku czy jak?
|
3 |
2008-10-18 22:11
|
|
Doping
|
Drętwienie ręki po cyklu PH.
|
27 |
2008-05-09 23:26
|
|
Doping
|
PH A SRAKA
|
4 |
2008-04-11 19:38
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
ścieralne kody krekowe
kupiłem białko olimpa w worku whey protein complex
miałem go w plecaku przez jeden dzień, kod kreskowy praktycznie zniknął
czy wy se k...... jaja robicie
po to to kupiłem żeby miec punkty i co ja mam teraz zrobić
żadać odszkodowania?
|
15 |
2008-02-13 14:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
endomorfik na masie
dobra jestem typowym endo dwa lata temu ważyłem 105kg przy ok 172 cm wzrostu . aktualnie waże 80 kg, schudłem nie trzymająć rzadnej diety, po prostu białko 2,5 g /kg, tłuszczu mało, węgli mało. siła szła
|
3 |
2007-12-31 10:34
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
wojsko proszę o szybką odpowiedź
dziś dostałem list polecony
nie wiem co to
ale pewieni wojo
bo kumpel terz dostał
ja ide list odebrać jutro
i mam pytanie czy jak teraz zapisze się na studia to mie wezma czy jak
|
27 |
2007-07-12 23:19
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Gorzkie żale do NUTRIFARM
witam, mam pytania odnosnie pudelek na suplementy olimp
- czy mozna zrobic bardziej poreczne opakowania np. do knockout'a? osobiscie przy 1/3 zawartosci musze bardzo sie postarac zeby wydobyc proszek ze srodka
- kiedy będą ceny na
|
35 |
2007-05-21 04:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
FAT TRANSPORTER VS. LECYTYNA
mam pytanko do znawców tematu na co lepiej wydać pieniądze na fat transporter czy na lecytyne.
fat tr. ma w składzie cholinę i inozytol + dodatki
lecytyna składa się z choliny i inozytolu
wiec na co lepiej wydać kasy cykl redukcyjny potrwałby 90
|
2 |
2007-03-11 12:18
|
