Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
82
witam. mam pytanie dotyczące jak brac ze soba odzywki które posiadam (ile i o jakiej porze). mam nastepujace produkty:
-krealkatyl fitnes authority
- białko serwatkowe z hi-teca
- vitalmax gainer 2
- hmbollon olimpu.
moj cel to masa. cwicze 4 razy w tygodniu od ponad roku. mam 177 cm wzrostu i 71 kg wagi. wczesniej nigdy nie brałem odrzywek stad moje pytanie. z gory dziki za odpowiedzi
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
82
czyli wnioskuje aby brać KA 5g rano i 5 po treningu oraz ladowac białko i gainera w ramach uzupełnienia diety. z HMBOLLONU zrezygnować??a czy HMBOLON jest dobry do rzeźbienia sylwetki. na co wogóle działa ten preparat??
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13357
Białko i gainer wg zapotrzebowania w diecie. Branie prochu do smaku, albo dla poprawy samopoczucia psychicznego jest bez sensu. Lepiej go spuścić w kiblu.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych