4numen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko po tacie

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Nowa Sól

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2010 (08:54)

Data rejestracji 10.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + kreatyna cm3 witam. od wczoraj zaczałem brac magnum 8000 i jabłczan kreatyny treca cm3. po pierwszym zastosowaniu zauwazylem ze czesto zaczslem chodzic sikac. z czego to moze wynikac?? magnum biore 3x dziennie po 40-50g. prosze pomozcie. to jest normalne przy	6	2009-12-12 12:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	optymalne połącznie	2010-01-26 10:44
Odżywki i suplementy	super pump i skoki ciśnienia?	2010-01-26 10:43
Odżywki i suplementy	co lepsze	2010-01-14 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Zmierz dokładnie swój poziom tłuszczu-czyli wielopartyjna metoda pomiaru fałdomierzem	2009-12-31 00:26
Odżywki i suplementy	Problem.	2009-12-29 21:59
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + kreatyna cm3	2009-12-12 12:59
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + kreatyna cm3	2009-12-12 12:49
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + kreatyna cm3	2009-12-12 12:47
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2009-12-05 11:16
Trening dla początkujących	FBW - Masa	2009-03-13 07:34
Trening dla początkujących	FBW - Masa	2009-03-12 15:15
Trening dla początkujących	basen + silownia jak czesto i co?	2009-03-12 14:59
Trening dla początkujących	basen + silownia jak czesto i co?	2009-03-12 14:57
Trening dla początkujących	basen + silownia jak czesto i co?	2009-03-12 14:03
Odżywki i suplementy	16 lat i odżywki, jakieś porady?	2009-03-12 13:49
Odżywki i suplementy	grypa grypa grypa......	2009-03-12 13:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna a przyjmowane jedzenie..??	2009-03-11 15:21
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka pomocy...	2009-03-11 15:17
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka pomocy...	2009-03-11 15:17
Odżywki i suplementy	Massacra czy NitroBolon II	2009-03-11 09:06
Odżywki i suplementy	NAJLEPSZE !!! Shock Therapy , Nano Vapor , Ester Stack	2009-03-11 09:04
Odżywki i suplementy	Dobre suple...	2009-03-11 08:57
Odżywki i suplementy	OLIMP Creatine Mega Caps pytanie	2009-03-11 08:54
Odżywki i suplementy	jak brac takie odzywki	2009-03-11 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z nabraniem wagi	2009-03-10 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Cykl mono na low carb?	2009-03-10 00:38
Trening dla początkujących	trening+klata	2009-03-10 00:34
Trening dla początkujących	moj trening na klate, do wgladu i oceny.	2009-03-10 00:32
Trening dla początkujących	dobrze czy źle	2009-03-10 00:28
Odżywki i suplementy	Suplementy WPC i Kreatyna	2009-03-10 00:15