lukegr
czy jeśli kończąc trening nie czuje się zmęczenia (bywa tak czasami) czy można wtedy jeszcze na tzw dobicie zrobić kilka serii więcej aby mięśnie naprawdę było czuć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
52
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10054
zalezy ile cwiczysz, wklej ankiete
ale jesli cwiczyc mniej niz 4-5 miesiecy to nie dobijaj, spalisz miesnie i bedzie przypal :)
ale jesli cwiczyc mniej niz 4-5 miesiecy to nie dobijaj, spalisz miesnie i bedzie przypal :)
Do odważnych świat należy
...
Just_Start
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
991
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5835
daj sobie więcej nakładu, albo dodaj więcej serii, jeśli czujesz niedostatek w ćwiczeniach aczkolwiek trudno mi to powiedzieć bez Twojego planu i ankiety
...
hprx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4656
robic trening bardziej intensywnie .. ;]krotsze przerwy itp wtedy napewno bd czul zmeczenie
"Walczę do końca i nigdy się nie poddaje"
...
PitGie
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
215
no jak machasz 5kg ciężarkiem to może zwieksz ciężar:P heh joke, więcej info...
...
4numen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
355
rób krotsze przerwy zwikesz obciazenie. A na jakim obciązeniu pracujesz??
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Panowie poczekajcie, az autor nam wklei swoj plan i opowie jak cwiczy, a nie strzelacie w ciemno bez sensu...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
