czy tylko 1 posiłek dziennie jest przyczyna zastoju?

od paru lat jem tylko 1 raz na dobe za to duzo przez pare godzin,a jem tylko raz bo jak zaczne to nie moge przestac ,wiec waga aby nie szla i nie idzie, ale na sile mi spada a to m,i zalezy najbardziej,na trening ide na czczo zawzze tylko woda z solna(sód stabilizuje cukier)cwicze silowo po 3 godziny poten kolerjne 3 aerobik i dom i wyedy dopiero jem DUZO!czy to wystarczy? ,dodam ze kondycje mam niezla maroton w 3 godz u 18 min przebiegłem na czczo!!

1 posilek czy ty sie dobrze czujesz??cwiczyz na czczo chlopie wez sie ogarnij jaki masz wogule cel ??

5-6posikow to standard,odpowiednio dobrane produkty i skomponowane posilki maja byc a nie 1

PROWOKACJA!!!

Niezły hardcore.Z tej mąki chleba nie bedzie.Zmień nawyki dla własnego dobra.

ladny asik z ciebie musi byc!!!

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-03-10 09:11:36

ginomen?

nie kumacie, jak nie czuje glodu to nie jem na sile , a czuje tylko wieczorem troche ,wtedy jem przed znem duzo przez 3 godziny ok 3000 tys kcal wiec na dobe i tak zjem moje zapotrzebowanie tylko w jednym posilku, jestem jak wielblad,a energi mam a duzo bo mi wciaz goraco, wytrzymalosc tez jest , tylko sila nie idzie.

jedzenie na noc tak sporej ilości jedzenia nie jest zdrowe, wyniszczasz organizm tak, bo zamiast organizm odpoczywać z tobą ze snem musi zająć się trawieniem.

już był taki temat w alternatywnej......

Odżywiaj się tak dalej,a wrzody i inne gówna murowane..

to jest gino olejcie go