GAINERY - zapraszam

Za 200zł mozesz kupic Mutanta, gainer jeden z najlepszych

za ta cene obecnie, a raczej w niedalekiej przyszlości będziesz mial mnóstwo monster mass-a; patrz temat w dziale Nutri o zmianach w Biogenixie...

witam!

czarny - czy moglbys mi powiedziec jakiego gainera mam wybrac jezeli mam juz troszkę tluszczyku na brzuchu i na boczkach (i juz raczej mi go wystarczy:D). chciałbym jakiegos takiego gainerka który da kopa i przyrost masy miesniowej a nie tluszczowej ;p cos w stylu UNIVERSAL Gain Fast ale nie takie drogie;/ tzn moze kosztowac 200-250 zl ale zeby bylo tego z 5-7 kg.

ps

ten gainer smp? co to za gainer? to jakis skrót? bo nie znalazlem na allegro niczego poza pompami ogrodowymi pod hasłem smp :D

z gory wielkie dzieki za odp

bargi: może lepiej jakiś bulk, lub samo białko? A jak u Ciebie z aktywnością fizyczną?

a co to jest ten bulk?
myslalem o jakims samym białku np serwatki? ale myslalem ze lepiej dorwac wlasnie jakiegos gainera ktory ma w sobie wszystkiego po trochu. z aktywnoscia fizyczna u mnie to bywalo roznie, nie pracowalem, ciagle pilem broway i jadłem pizze:D ostatnimi czasy znalazlem pracę wieć juz troche ruchu mam. ale pracuje w pizzerii:D:D takze pizze jem dosyc czesto. oprócz tego chodzę na siłownie od miesiąca swoją wlasną, mam dwie ławki do wyciskania, gryfy, hantle, wyciąg, drązki do podciagania itp. od 4grudnia 2008 roku do dzis przytyłem z 68 kg na 75 kg, ale poszlo mi w brzuch tylko i w tyłek ;/ chcę tyc ale na całym ciele na nogach klacie rękach a nie tylko na brzuchu. myslałem ze moze jakis gainerek własnie? nie wiem doradzcie mi coś. będe bardzo wdzięczny, pozdrawiam

dodam moze jeszcze ze potrzebuje wlasnie takiego gainerka ktory doda mi kopa bo przewaznie trenuje na siłe/mase.

gainer to cos w stylu kanapki z serkiem slodkim, a nawet troche gorszy. Gainer adresowany jest do osob o szybkiej przemianie materii nie majacej tendencji do lapania tluszczu. Gainery zawieraja duzo cukrow, wiec latwo na nich zalac sie fatem.

To bie potrzebna jest dobra dieta i dobry trening, a przede wszystkim - wiedza. Czytaj Pan

czytam czytam ale jest tyle roznych informacji kazdy mowi co innego i juz sie w tym wszystkim gubic zaczynam

mnie sie wydaje ze wiekszosc osob ma tutaj podobne zdanie.

juz CI napisalem czego Ci potrzeba.

jest jakis gainer o wadze 2kg do 60zl?